13 GYM Entretenimento

07/03/2017

https://youtu.be/lcrSrxusasI
Você malha ou treina ?

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14/12/2016

Pelo memos estou fazendo minha parte.

Diz a lenda que quem curtir e compartilhar vai ficar bilionário ate 2017, e quem não curtir vai ter 7 anos de dividas.

21/11/2016

05/11/2016

Hoje é dia de treino também !!!

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01/11/2016

21/10/2016

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01/09/2016

O treinamento cardiovascular é essencial para o aprimoramento do seu condicionamento físico.
Respeite seu nível de condicionamento, comece com os exercícios mais fáceis. A fase de adaptação é a mais difícil e dura normalmente de 2 a 6 semanas, variando de acordo com a capacidade de cada indivíduo.