20/10/2022
Um erro muito comum é as pessoas se preocuparem primeiro com a carga no exercício 🤔
Muitas não evoluem na técnica de execução dos exercícios, não treinam para melhorar a sua consciência corporal e a boa execução...
Realizar a execução correta primeiro, faz muito mais efeito do que colocar carga e não fazer o exercício corretamente, ok?!
E aqui no estamos aqui para auxiliar nossas alunas a terem ótimos resultados fazendo a execução corretamente!!!