Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 16:00 Domingo 09:00 - 12:00

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R1 Arena Fitness

Mais que uma Academia, somos ARENA! Em breve a sua nova academia em Farroupilha. Aguarde!

30/06/2025

Lembre-se: a sua saúde é a base de tudo. 👇🏻

💪🏻 Treine com constância;
🥗 Alimente-se com consciência;
🧠 Mantenha o foco no que realmente importa: você.

Bora fazer dessa semana a melhor até agora?

👉🏻 Agende seu treino experimental pelo link na bio ou envie uma mensagem em nosso direct!

24/06/2025

Leg 180° unilateral — foco, segurança e resultado! 👇🏻

Esse exercício é ideal pra quem busca um estímulo preciso nos quadríceps e glúteos, com destaque pra parte distal do quadríceps, aquela região próxima ao joelho que faz toda diferença no desenho da perna.

✅ Execução unilateral;
✅ Mais controle do movimento;
✅ Segurança e conforto durante todo o exercício.

Quer evolução com qualidade? O Leg 180° Unilateral é parada obrigatória no seu treino de inferiores. 🙌🏻

Agende seu treino experimental pelo link na bio ou envie uma mensagem em nosso direct!

23/06/2025

💬 “A melhor academia que já treinei na vida!”

É esse tipo de depoimento que nos move todos os dias! 🙌🏻

Ambiente limpo, estrutura completa, equipe atenciosa e preparada pra entregar o melhor em cada treino.

Aqui na Arena, a sua experiência vai muito além do treino. 🏋️‍♂️

18/06/2025

Essa variação da remada convergente é uma excelente aliada no fortalecimento da região superior das costas.

Com foco em músculos como trapézio, romboides, posterior de ombro, redondo maior e menor, e latíssimo do dorso, ela proporciona não só ganho de força, como também auxilia na melhora da postura e redução de dores nas costas.

👉🏻 Execução com pegada neutra
👉🏻 Estabilidade e recrutamento muscular eficiente
👉🏻 Ótima para quem busca saúde, desempenho e postura alinhada.

Você já incluiu esse exercício na sua rotina?
Agende seu treino experimental pelo link na bio ou envie uma mensagem em nosso direct! 💙

16/06/2025

Treinar é o seu compromisso diário para uma vida mais leve, equilibrada e cheia de vitalidade. 🙌🏻

E aqui na Arena, você encontra o suporte ideal para tornar esse hábito parte da sua rotina.
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Bora? Agende seu treino experimental pelo link na bio ou envie uma mensagem em nosso direct! 💙

11/06/2025

Essa máquina é perfeita para quem busca definição e volume na parte superior do peitoral!

💪🏻 Trabalha de forma isolada os músculos do peitoral, focando principalmente nos feixes superiores, ideal para esculpir aquele peitoral mais cheio e definido!

Quer experimentar esse e outros exercícios com orientação profissional? Agende seu treino experimental pelo link da bio ou envie uma mensagem em nosso direct! 💙

06/06/2025

Conheça a GluteBuilder em uma de suas muitas variações: o stiff, um exercício super eficiente para trabalhar posteriores de coxa e glúteos com precisão.

Essa máquina oferece:

✅ Estabilidade e segurança;
✅ Ativação muscular intensa;
✅ Mais controle na execução.

Quer potencializar seus resultados? Agende seu treino experimental pelo link na bio ou envie uma mensagem em nosso direct! 💙

20/02/2025

SAÚDE E PERFORMANCE! Melhore sua postura com nossa remada articulada! 🏋️‍♂️

Conheça os benefícios:
✅ Correção postural > fortalece os músculos das costas, prevenindo dores e lesões;
✅ Maior estabilidade > essencial para o desempenho em outros exercícios;
✅ Movimento fluido e confortável > ajuste de altura e encosto para máxima eficiência;
✅ Utilize de forma bilateral e unilateral.

Treine com qualidade! Nos envie uma mensagem e GANHE uma semana experimental. 💪🏻

01/03/2021

Muay Thai é na R1 Arena Fitness!

Vem pra !

📍Rua Barão do Rio Branco, 655 – Farroupilha

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Endereço

Rua Barão Do Rio Branco, 655
Farroupilha, RS
95180000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
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