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CT.Arsenal

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CT.Arsenal, Ginásio/centro de fitness, Farroupilha.

05/06/2026

Antes x Depois para te motivar a começar a treinar hoje mesmo!

✔️ Ganho de Massa Magra
✔️ Melhora Postural
✔️ Mais densidade e preenchimento na dorsal
✔️ Perda de gordura visceral

O próximo antes e depois pode ser o seu. Bora?
Agende sua aula experimental aqui no CT Arsenal

02/06/2026

O CT Arsenal não é a nossa segunda casa! 🤜🤛 Do café quentinho à avaliação de ponta, cada detalhe com equipamentos Gymleco foi pensado para você evoluir com a melhor equipe ao seu lado.

Venha viver essa experiência e fazer parte da nossa família!
Agende sua aula experimental

28/05/2026

Traga seu parceiro de treino para o CT Arsenal!
Olha só essa novidade:

👉 Para o seu amigo (indicado / novos alunos):
🆓 7 DIAS GRÁTIS de treino no CT! Para conhecer nossa estrutura, metodologia e já começar a evoluir.

👉 Para VOCÊ (que indicou e matriculou):
✔️ 1 Aula Personal EXCLUSIVA com o Pasa ou com o Davanzo!

🚫 Sem desculpas! Se vocês estavam em dúvida sobre onde treinar, agora não estão mais.
Sem limite de indicações! Traga todos os seus amigos.

🗓️ Condição válida de 28/05/2026 até 31/07/2026.
Quer saber mais? Chame o CT (mais informações no perfil)

25/05/2026

Se você é personal aqui em Farroupilha e cansa de improvisar treino por falta de equipamentos de qualidade ou espaço, o CT Arsenal foi feito para você e para os seus alunos.

Aqui você encontra:

✔️Equipamentos internacionais de ponta;
✔️Espaço exclusivo para avaliações e planejamento de treino;
✔️Ambiente focado 100% em alta performance e resultados;
✔️Profissionais que te acolhem e ajudam sempre que precisar.

📲 Quer saber mais? Mande uma DM que te passaremos mais informações.

19/05/2026

Hoje vamos te mostrar de forma prática a execução de alguns exercícios aqui no CT 😎

Alta
Lateral

📲Salve para ver sempre que tiver dúvidas na execução.

E já aproveita para agendar a sua aula experimental aqui no CT Arsenal

13/05/2026

Liberdade de amarrar o tênis ou levantar da poltrona sem dor, para a gente aqui do CT Arsenal, é prioridade.

Se você também busca essa autonomia, entenda que o segredo não é só fazer aquela caminhada na quadra e sim treinar a sua Mobilidade.

Gostou? Agende hoje mesmo sua aula experimental. Nossos instrutores estarão preparados para te orientar da melhor forma.

10/05/2026

A gente vê o desdobramento e a correria diária de vocês para cuidar de tudo e de todos. É por isso que nosso maior orgulho é ser o refúgio onde essa energia se renova!

Aqui no CT Arsenal, o treino fortalece o corpo, mas são as risadas entre um exercício e outro, as conversas e as novas amizades que se formam que fortalecem a alma.

Nossa homenagem hoje é para vocês: mães de coração, de sangue e de pet, que nos inspiram todos os dias com essa força surreal. ❤️

Feliz Dia das Mães. Com carinho, CT Arsenal.

06/05/2026

DOMINE O PULLDOWN!

Aprenda agora mesmo este exercício e coloque em prática na sua rotina:

1️⃣ AJUSTE DA POLIA
Encontre a altura ideal para que você consiga ter mais estabilidade e executar o movimento com controle.

2️⃣ PEGADA NA LARGURA DOS OMBROS
Essa medida é a ideal pra estimular a dorsal com eficiência e evitar sobrecarga nos braços

3️⃣ POSICIONAMENTO DOS PÉS
Crie o ângulo certo para executar o movimento e, dessa forma, você conseguirá manter a postura encaixada.

4️⃣ BRACING
Contraia o abdômen. Isso estabiliza o core e protege a lombar.

5️⃣ CONTRAÇÃO ESCAPULAR
Antes de descer a corda, ativa as escápulas.

6️⃣ MOVIMENTO CONTROLADO
Concentração: a mente tem que estar no músculo. Então faça a descida com força, sustente embaixo com uma pausa rápida e suba com controle.

7️⃣ ATÉ ONDE SUBIR?
Essa é a hora do alongamento máximo da dorsal: não encurte o movimento e aproveita cada centímetro que puder!

• Respiração importa: solta o ar na puxada, inspira na subida.
• Pescoço relaxado, nada de tensão!

Quer conhecer mais a experiência de treino aqui do CT?
Agende sua aula experimental
(mais informações no perfil).

03/05/2026

Respondendo uma dúvida muito comum que aparece por aqui: preciso fazer cardio todos os dias?
Vem descobrir 😃

Endereço

Farroupilha, RS

Site

facebook.com

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