23/03/2026
A diferença é gritante quando você se compromete em fazer o que precisa ser feito no lugar do que te deixa confortável!
A pouco menos de um ano meu aluno me procurou porque queria mudar de vida, ao perceber que sua rotina era baseada em trabalho, casa, comida, e com uma frequência mais do que esperada bebida, completamente sedentário!
E este é o resultado dele depois que decidiu virar a chave e entrar em uma rotina de exercícios, alimentação e outros cuidados saudáveis, além do trabalho!
E as datas que separam as duas fotos são 15/07/2025 para 05/03/2026. Isso se chama trabalho árduo e dedicação!
