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Studio Juu Costa - Personal Trainer

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Brasil
Extrema, MG
Studio Juu Costa - Personal Trainer

Trabalho realizado com personal individual ou coletivo. ATENDIMENTO SOMENTE COM HORÁRIO AGENDADO

14/09/2025

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1 ano da nossa princesa!

Agradeço ao papai do Céu por ter me concedido uma vida rica, e não estou falando de dinheiro.
Família é meu bem mais precioso ❤️
Amo vocês

08/10/2020

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Seu corpo é uma máquina em movimento.
E toda máquina precisa de uma "manutenção" preventiva.

23/08/2020

Bom dia

Seu corpo merece mais respeito 👊

11/07/2020

NOTA DE REABERTURA

Após 04 longos meses fechado. Ontem tivemos nossa "liberação parcial" para poder retornar as atividades. O momento atual é delicado. Mas todos nós juntos com seriedade, comprometimento e paciência iremos apresentar resultados positivos. Sabemos da importância do exercício físico para a saúde. Pois proporciona benefícios tanto nos aspectos fisiológicos, como também mental do aluno.
Teremos MUITAS MUDANÇAS e iremos seguir a risca os protocolos exigidos tanto pelo CREF (CONSELHO REGIONAL DE EDUCAÇÃO FISICA) como os protocolos elaborados pelo Governo MUNICIPAL. (PREFEITURA).

Nossas turmas foram reduzidos para 30% da capacidade de aluno por horário. Foram instalados no nosso espaço para melhor atender suportes de papel toalha, flanelas, saboneteiras, plataformas com álcool em gel e álcool líquido. Os demais protocolos serão passados de forma individual para cada interessado.

PARA INFORMAÇÕES REFERENTE AOS HORÁRIOS E VALORES CHAMAR NO PRIVADO

22/06/2020

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Bom dia

Se cuide, previna-se e não pare 👊

03/06/2020

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Vontade de dar aula né meu filho?

19/05/2020

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Pessoas sedentárias podem realizar exércicios físicos em casa nesta quarentena?

SIM, DEVEM !

#013

12/05/2020

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Mesmo com o isolamento é possível realizar um treino eficiente em sua residência.

Eu posso e vou te ajudar.
Me mande uma mensagem no DIRECT 👊

#013

05/05/2020

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Qual a importância do fortalecimento da região abdominal. Você sabe?
Vou logo avisando.
Vai muito além da estética ...

#013

04/05/2020

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O personal não visa somente a estética. Proporcionamos saúde, qualidade de vida e bem estar.
Nós não realizamos somente seus sonhos. Mas sim, também transformamos sua vida.

01/05/2020

VERDADE OU MITO?
AFINAL MUSCULAÇÃO EMAGRECE?

O exercício de força aumenta a massa muscular. Quando ganhamos massa magra, nosso corpo passa a gastar mais energia nas atividades do dia a dia e isso estimula a velocidade do metabolismo, facilitando a liberação de gordura. Além disso, o crescimento muscular também influencia a produção de hormônios importantes também para queima de gordura. Ou seja, musculação ajuda muito a emagrecer e se combinada com alimentação balanceada, é ainda melhor.

Gostou da dica?
Curta e compartilhe 👊

Endereço

Rua Lambari
Extrema, MG
37640-000

Site

facebook.com

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