Treinando com a Mary

Treinando com a Mary Atividades físicas: Treino Funcional, Treino Aeróbico, Crossfit etc.

02/09/2026

Feliz Dia do profissional de Educação Física, para todos que levam a assistência muito a sério. 😂😂😂

01/09/2026

Parabéns a todos os colegas profissionais de educação física, profissão linda, mas muito difícil. Deixamos de cuidar de nós, dos nossos (familiares) para nos dedicar a outras pessoas; infelizmente, mesmo assim, não somos valorizados o suficiente pela sociedade, que tanto luta contra doenças, como: sedentarismo, obesidade, diabetes, pressão alta, doenças auto imune, psicólogo e até CA. Somos essenciais para que a roda gire, então se você precisa de um treinador, valorize esse profissional, precisamos de um gesto de gratidão de vez em quando, de um relado verdadeiro como mudamos a sua vida, seu pensamento, etc. Colegas, vamos estudar mais biomecânica, metodologia de treino e muito mais, não vamos deixar o valor baixo seja maior que nosso valor de excelência.

01/09/2026

Ser autêntica dói. Ser autêntico é viver em coerência com a sua essência, agindo e se expressando de acordo com os seus próprios valores, crenças e sentimentos, sem usar “máscaras” apenas para agradar aos outros ou se encaixar em padrões. Por muito tempo vivi sem me expressar, isso me deixou doente, hoje não aceito nem opinião dos próximos imagina de uma mulher na rua que nunca vi antes, ela pode falar o que quiser bem longe de mim, na minha cara nunca, não aceito mais nada que venha de outra pessoa para me machucar. Quero ser benção na vida de outra pessoa, agora besta jamais!

01/09/2026

Ser autêntica dói Ser autêntico é viver em coerência com a sua essência, agindo e se expressando de acordo com os seus próprios valores, crenças e sentimentos, sem usar “máscaras” apenas para agradar aos outros ou se encaixar em padrões. Por muito tempo vivi sem me expressar, isso me deixou doente, hoje não aceito nem opinião dos próximos imagina de uma mulher na rua que nunca vi antes, ela pode falar o que quiser bem longe de mim, na minha cara nunca, não aceito mais nada que venha de outra pessoa para me machucar. Quero ser benção na vida de outra pessoa, agora besta jamais!

31/08/2026

Treino não é e nunca foi só estética. Os tempos mudaram, e graças a Deus a mentalidade das pessoas também, começaram a entender que treino são para todas as idades, deve focar no ganho de força, na melhora do equilíbrio e na manutenção da independência para as tarefas diárias. Mais força nos músculos e ossos, menos risco de quedas ao caminhar; mais facilidade para levantar, sentar e andar. Vamos treinar

Simples assim, qual difícil vocês escolhe hoje ? Se cuidar, se amar pode ser desafiador na correria do dia dia, mas sem...
03/08/2026

Simples assim, qual difícil vocês escolhe hoje ? Se cuidar, se amar pode ser desafiador na correria do dia dia, mas sempre vale a pena!

16/07/2026

Tbt desse dia, 2026 ainda pode ser o ano de mudanças em sua saúde, em seu corpo. Venha fazer parte do nosso time, estamos aqui para te ajudar a conquistar os seus objetivos. Porque treinar sozinho em pleno 2026, sem saber o que fazer e como fazer, isso é coisa do passado, nosso estúdio tem aulas de segunda a sexta das 6 até as 9 da manhã, das 16 até 21 horas sempre com orientação, técnica do início ao fim. Ficamos na rua Roma, 28 no bairro Dinah Borges em Eunapolis - BA

13/07/2026

Treinar nunca foi só estética. A saúde em primeiro lugar sempre, e cada corpo se beneficia do esforço que você coloca sobre ele. Por que exercício físico funciona?
O exercício funciona como tratamento eficaz para a saúde mental, porque atua simultaneamente em frentes biológicas, psicológicas e sociais. De acordo com estudos, a atividade física não é apenas um “hábito saudável”, mas uma intervenção que altera a química e a estrutura do cérebro, além de fortalecer o bem-estar emocional por meio da interação com outras pessoas.

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Eunápolis, BA

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