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Performance Academia

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Performance Academia

Academia com aulas de musculação, danças e vendas de suplementos! Disponibilizamos também o acompanhamento com PERSONAL PARTICULAR.

Academia com aulas de musculação, jump, step, dança, treino funcional, muay thay, jiu jitsu, MMA e submission.

07/01/2022

⚫Quando mais o tempo passa, o corpo vai absorvendo os efeitos de um organismo mais cansado para fazer as mesmas atividades de quando se é mais jovem. Mas, sintomas como esse podem ser diminuídos com exercícios na terceira idade. Pois, praticar esportes traz um envelhecimento com qualidade de vida e evita riscos à saúde.👏

🔴É extremamente normal ter mais energia e vitalidade quando se é jovem, enquanto quando se ganha idade, esse vigor tende a cair. Mudanças hormonais e perda de massa muscular são algumas consequências naturais do envelhecimento.

⚫Contudo, dá para manter o corpo e a mente sadios na terceira idade, com a prática constante de atividades físicas.💪

⚫Aumente sua vitalidade, aqui na Performance temos profissionais altamente qualificados para te orientar da forma correta de acordo com a sua capacidade!😉

06/01/2022

⚫As especialistas afirmam que a atividade física é indicada, independentemente do período do ciclo menstrual.

🟢O exercício ainda melhora os sintomas da TPM e diminui as cólicas.

🟢 A atividade física aumenta, no geral, os níveis das endorfinas, que controlam o humor. A substância gera um bem-estar momentâneo, que pode se perpetuar por um tempo. A é fazer exercícios de forma regular para manter os hormônios controlados.

V⚫amos melhorar os sintomas da TMP?

04/01/2022

🔴 Todos sabemos que cuidar da saúde é uma atitude que deve ser tomada, diariamente, para evitar doenças e, claro, para manter uma vida mais equilibrada e saudável para preservarmos nossa saúde física e emocional.

🔴E você, já cuidou da saúde hoje?🦾👨‍🦼

#2022

31/12/2021

⚪Que as sementes que você plantou em 2021 possam florescer em 2022! Que seja um ano de luz, de paz e de saúde ao lado de todos aqueles que mais amamos na vida.

⚜️Feliz Ano Novo! 🍾🥂✨

24/12/2021

🔴Um Feliz Natal para você! ☃️🎄🦌

22/12/2021

🔴O alongamento é uma ótima forma de começar uma atividade física, uma vez que prepara a musculatura para o exercício, o que reduz chances de lesão muscular e dores após a malhação.

⚫No material de hoje você vai conhecer alguns benefícios do alongamento e como aliar ele aos treinos! Arraste para o lado e confira.👉🏻

20/12/2021

⚫Você conhece os 5 motivos para ter um personal trainer?

🟢Então neste post você vai conhecer estes motivos. Arraste para o lado e confira!

🟢Se esse material fez sentido para você, salve este post e compartilhe com os amigos.

⚫Arraste para o lado e confira!👏🏻👏🏻👏🏻

17/12/2021

🟢Vamos conhecer com o post de Hoje, as três coisas que você precisa saber antes de iniciar na academia!😉

⚫️Arraste para o lado e confira!👏🏻👏🏻👏🏻

16/12/2021

⚫Motivação é o que inspira a começar. Hábito é o que faz continuar.
Você precisa de disciplina, a disciplina gera hábito. O hábito passa a fazer parte e traz benefício na sua vida!

15/12/2021

⚫Fazer atividades físicas e manter uma rotina saudável agrega em muitos benefícios à saúde, especialmente no tratamento de pessoas com câncer de próstata.

🔴Este câncer pode ocorrer por muitos motivos, mas estudos apontam que pessoas sedentárias e com excesso de peso, fazem parte do grupo de risco com mais chances de desenvolver essa doença.

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