forteacademia_

11/08/2025

135 dias pro Natal. Você pode passar reclamando… ou pode usar cada treino pra chegar lá irreconhecível. 🎯 O tempo vai passar de qualquer jeito — que tal passar mudando? 💪✨

09/02/2025

Amanhã é dia de treinão 💪

03/12/2024

17/11/2024

A imagem acima assusta não ? Mas ela reflete uma realidade e, por vezes, alertar sobre isso é fundamental para que se pense sobre escolhas e rotinas.

O exercício de forma geral, ajuda no aumento a melhorar a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde metabólica , cardíaca , renal. Além disso, exercício regular está associado a saúde mental , reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.

MOVIMENTO É VIDA, não punição!

23/09/2024

100 dias para o ano acabar.

📢 Última chamada para tirar os projetos da gaveta!
Vamos lá reagir, levanta do sofá e saia da sua zona de conforto, vem que ainda dá tempo de mudar 💪

01/09/2024

Parabéns a todos profissionais de Educação física pelo seu trabalho essencial e inspirador 💪🚴🥋🏃🏻‍♀️

06/08/2024

Preocupe-se com o seu bem mais precioso: Sua saúde.

Preservar a saúde é preservar a vida!

02/08/2024

Já pagou o 5/5 ? 🤔
Se não foi ainda , vamos que ainda dá tempo 💪🎯
Não pense não só vem!!!

12/05/2024

Feliz dia das mães ❤️

04/05/2024

Parabéns ao nosso Município Estância que celebra hoje 176 anos de muita história.

01/05/2024

Feliz dia do trabalhador!