Studio Calá Equilibrium

01/09/2022

Treino funcional!!

23/08/2022

Studio Calá Equilibrium shared a post on Instagram: "Treino Funcional!🏋🏃 Temos apenas 2 vagas na turma das 19:30h Seg e Quarta!!🗓 Aproveite!! ". Follow their account to see 29 posts.

10/02/2022

10/02/2022

03/02/2022

01/02/2022

27/01/2022

💦✔

25/01/2022

8 benefícios do exercício físico:
1 - Faz bem a saúde mental
2 - Auxilia no processo de perda de peso
3 - Faz bem aos músculos e ossos
4 - Aumenta os niveis de energia
5 - Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas
6- Melhora a saúde da pele
7 - Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono
8 - Reduz a dor e a inflamação

Venha cuidar da saúde com a gente!

13/01/2022

Funcional!
Por trabalhar diversos grupos musculares de forma integrada, o TF oferece muitos benefícios aos praticantes, desde física (como treino funcional para perder barriga) até psicológica (como a redução de estresse). Toda a energia gasta nos exercícios e movimentos ativa partes do nosso corpo resultando em mais saúde e disposição.

Professor : Gabriel Calá
Segunda e quarta: 07:30h
Terça e quinta: 16:00h

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12/01/2022

Venha fazer uma aula de Step

O Step trabalha com duas áreas: aeróbicos (que é a nossa capacidade de nos mantermos ativos por mais tempo) e o pliométrico (que é a nossa capacidade de saltar e ter explosões musculares). Tudo isso promove o ganho muscular e a queima de gordura, quando praticado de forma regular e combinado a uma alimentação equilibrada e saudável.

Professor:Gabriel Calá
Aulas:
Terça e quinta as 7:30h e as 18:30h
Nos procure para maiores infirmações!

10/01/2022

O mundo pede Saúde Mental e a gente pode ajudar o mundo nisso!🔴
Saúde Mental tem jeito sim, mas todo mundo precisa aprender o que fazer!
Comece o ano cuidando de você, você é prioridade!

🔴6 Dicas para uma boa saúde mental!
☑Busque o autoconhecimento
☑Foque em coisas boas
☑Faça exercícios físicos
☑Organize sua rotina
☑ Durma bem
☑ Faça meditação, terapia ou yoga!

Nunca esqueça... VOCÊ É INCRÍVEL!❤