28/09/2022
Hoje uma pergunta frequente é como obter aumento do nível de força ?
Muitos alunos vem se preocupando com a carga de treino, óbvio que uma evolução visível passa pelo aumento da carga , porém não e um fator decisivo para vc que quer iniciar no exercício. Cargas de segurança permitem que o aluno desenvolva seu nível de força e passe a se adaptar ao treinamento proposto.