Frãh Jacoboski Personal

Frãh Jacoboski Personal ✨ Nosso jeito de treinar é diferente! Aqui você encontra atendimento exclusivo, com turmas reduzidas de no máximo 6 alunas por horário.

A exclusividade que você MuLHER merece!

✨ Corpo ativo, mente leve, alma poderosa ✨ Aqui você encontra atendimento exclusivo para mulheres, com turmas reduzidas de no máximo 6 alunas por horário.

💪 Cada treino é elaborado de forma individualizada, respeitando seus objetivos e limitações.
🔄 A troca do treino acontece 1x ao mês (ou sempre que necessário).
📊 Recomendamos começar com uma avaliação fí

sica inicial: analisamos percentual de gordura, medidas e peso para traçarmos juntas suas metas. E o melhor: você pode agendar uma aula experimental para conhecer de perto nosso espaço e todo cuidado pensado na exclusividade que você, mulher, merece!

💖 Estamos ansiosas para te receber!
✨ Corpo ativo, mente leve, alma poderosa ✨

✨ Sexta é dia de superação! 💪🔥Hora de desafiar seus limites e mostrar do que você é capaz. 🚀Vem fechar a semana com ener...
22/08/2025

✨ Sexta é dia de superação! 💪🔥
Hora de desafiar seus limites e mostrar do que você é capaz. 🚀
Vem fechar a semana com energia e determinação no Studio!

👉 Quem aí já está pronto para vencer mais uma semana?

🔥 Desafiar seus limites é o primeiro passo para conquistar o que parece impossível.💪 Cada treino é uma oportunidade de e...
21/08/2025

🔥 Desafiar seus limites é o primeiro passo para conquistar o que parece impossível.
💪 Cada treino é uma oportunidade de evolução, força e superação.
✨ A mudança começa quando você acredita no seu potencial!

💪 Bom dia, quarta-feira!Mais um treino, mais uma oportunidade de evoluir, cuidar da saúde e conquistar resultados. ✨Aqui...
20/08/2025

💪 Bom dia, quarta-feira!
Mais um treino, mais uma oportunidade de evoluir, cuidar da saúde e conquistar resultados. ✨
Aqui na 𝐅𝐫𝐚̃𝐡 𝐉𝐚𝐜𝐨𝐛𝐨𝐬𝐤𝐢 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 cada dia é uma nova chance de dar o nosso melhor! 🔥

💪✨ A musculação vai muito além da estética: ela é saúde, qualidade de vida e prevenção!Confira 4 benefícios incríveis qu...
19/08/2025

💪✨ A musculação vai muito além da estética: ela é saúde, qualidade de vida e prevenção!
Confira 4 benefícios incríveis que o treino de força pode trazer para você:

1️⃣ Mais disposição e menor risco de lesões no dia a dia
2️⃣ Aumento de massa muscular e redução da gordura corporal
3️⃣ Ossos mais fortes, com menor risco de osteoporose
4️⃣ Melhora na pressão arterial e circulação sanguínea

👉 Seu corpo agradece cada treino!

✨ Quer emagrecer de forma saudável e duradoura? Então cuidado com os mitos!❌ Trocar refeições por shakes❌ Fazer dietas r...
18/08/2025

✨ Quer emagrecer de forma saudável e duradoura? Então cuidado com os mitos!
❌ Trocar refeições por shakes
❌ Fazer dietas restritivas
❌ Não consultar um profissional
❌ Passar fome

Essas atitudes podem até parecer soluções rápidas, mas só prejudicam sua saúde e atrapalham seus resultados.

✅ O caminho certo é equilíbrio, constância e orientação profissional.

👉 Salve este post para lembrar sempre e compartilhe com quem precisa ouvir isso!

✨ Estilo, conforto e praticidade… tudo no mesmo lugar! ✨Agora, além de treinar, você pode encontrar roupas fitness linda...
15/08/2025

✨ Estilo, conforto e praticidade… tudo no mesmo lugar! ✨
Agora, além de treinar, você pode encontrar roupas fitness lindas e funcionais sem sair da academia. 🏋🏻‍♀️👚

📍 Boutique Fitness — dentro da Frãh Jacoboski Personal.
💪 Treine, arrase e sinta-se incrível!

⏰ 𝐇𝐨𝐫𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨Venha treinar com a gente nos horários que melhor se encaixam na sua rotina! 💪✨📅 𝐒𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐚 𝐒𝐞...
14/08/2025

⏰ 𝐇𝐨𝐫𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨

Venha treinar com a gente nos horários que melhor se encaixam na sua rotina! 💪✨

📅 𝐒𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐚 𝐒𝐞𝐱𝐭𝐚:
✅ Segunda e Quarta – 06h às 13h | 13h30 às 20h
✅ Terça e Quinta – 06h às 09h30 | 15h às 20h
✅ Sexta – 06h às 13h | 13h30 às 17h

🚫 Não abrimos aos sábados, domingos e feriados.

📍 Frãh Jacoboski Personal
💬 Agende sua aula pelo direct ou WhatsApp!

Endereço

Avenida Tiradentes, 516
Erechim, RS
99700-418

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 13:00
Terça-feira 06:00 - 12:00
13:30 - 21:30
Quarta-feira 06:00 - 13:00
Quinta-feira 06:00 - 12:00
Sexta-feira 06:00 - 13:00
Sábado 07:00 - 21:30

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