GFT - Mixed Martial Arts

03/04/2026

02/04/2026

Para atletas ou aspirantes a atletas, a preparação física é essencial. Cada treino é desenhado para aprimorar suas capacidades e garantir que você atinja seu máximo potencial.

📊 Componentes da Preparação Física:
- Resistência Muscular:
Treinamento focado em construir a força sem aumentar o volume muscular excessivo.
- Recuperação e Prevenção de Lesões: Técnicas específicas para proteção e fortalecimento do corpo, mantendo você ativo por mais tempo.
- Mentalidade de Crescimento: Incentivando sempre a evolução pessoal e a resiliência.

📹 Veja o vídeo para insights sobre como nossos treinos constroem campeões.

💪 Junte-se a nós e eleve seu jogo físico a um novo patamar!

26/03/2026

Experiência na área
🥊 Mais de 20 anos vivendo o esporte.
Minha trajetória no esporte começou há mais de duas décadas.
Durante esse tempo tive a oportunidade de:
✔ competir
✔ treinar atletas
✔ estudar preparação física
✔ acompanhar evolução de muitos alunos
Essa experiência permite criar treinos que realmente funcionam.
Hoje aplico tudo isso no Personal Fight.
Treinos focados em:
🔥 técnica
🔥 condicionamento
🔥 evolução real
📍 Opções de treino:
• personal individual
• grupo reduzido até 4 pessoas
📩 Me chama no direct.

24/03/2026

Treinar luta vai além de ensinar golpes.
A experiência de quem já esteve dentro do ringue faz muita diferença no ensino.
Como ex-lutador, sei na prática:
✔ como desenvolver resistência
✔ como melhorar potência
✔ como evoluir tecnicamente
E isso permite orientar alunos de forma muito mais eficiente.
Hoje aplico essa experiência nos treinos do Personal Fight.
👊 Treinos disponíveis:
• individual
• grupo até 4 alunos
📩 Direct aberto.

23/03/2026

Por que treinar com Personal Fight?
🥊 Treinar luta com acompanhamento profissional faz toda diferença.
Muita gente tenta aprender golpes sozinho ou apenas repetindo exercícios.
Mas quando existe um Personal Fight, o treino se torna muito mais eficiente.
Com acompanhamento profissional você tem:
✔ correção técnica dos golpes
✔ evolução mais rápida
✔ treinos adaptados ao seu nível
✔ menor risco de lesão
✔ planejamento estratégico de treino
Além disso, cada aluno tem um objetivo diferente:
🔥 emagrecimento
🔥 condicionamento físico
🔥 defesa pessoal
🔥 evolução técnica
Por isso o treino precisa ser personalizado.
🥊 Aqui no Personal Fight, o treino é planejado para sua evolução.
📍 Aulas disponíveis:
• Personal individual
• Grupo reduzido até 4 alunos
📩 Me chama no direct para agendar sua aula.

22/03/2026

🥊 Mais de 20 anos vivendo o esporte.
Minha trajetória no esporte começou há mais de duas décadas.
Durante esse tempo tive a oportunidade de:
✔ competir
✔ treinar atletas
✔ estudar preparação física
✔ acompanhar evolução de muitos alunos
Essa experiência permite criar treinos que realmente funcionam.
Hoje aplico tudo isso no Personal Fight.
Treinos focados em:
🔥 técnica
🔥 condicionamento
🔥 evolução real
📍 Opções de treino:
• personal individual
• grupo reduzido até 4 pessoas
📩 Me chama no direct.

10/03/2026

🥊 Jab: o golpe mais importante do Boxe
O Jab é um dos golpes mais usados no boxe.
Apesar de parecer simples, ele tem funções fundamentais:
✔ controlar a distância
✔ preparar combinações
✔ marcar o ritmo da luta
✔ abrir espaço para golpes mais fortes
Biomecanicamente, o jab envolve:
• extensão rápida do braço
• rotação leve do ombro
• ativação do core para estabilidade
Além de ser um golpe técnico, ele também melhora:
🔥 coordenação
🔥 velocidade
🔥 resistência muscular
Nos treinos de Personal Fight, trabalhamos técnica e condicionamento juntos.
👊 Quer aprender boxe de verdade?
🥊 Aulas Personal Fight
• Individual
• Grupo reduzido até 4 alunos
📩 Me chama no direct para agendar sua aula.

06/03/2026

Preparação Física – O Alicerce do Sucesso 🔧

Para atletas ou aspirantes a atletas, a preparação física é essencial. Cada treino é desenhado para aprimorar suas capacidades e garantir que você atinja seu máximo potencial.

📊 **Componentes da Preparação Física:**
- **Resistência Muscular**: Treinamento focado em construir a força sem aumentar o volume muscular excessivo.
- **Recuperação e Prevenção de Lesões**: Técnicas específicas para proteção e fortalecimento do corpo, mantendo você ativo por mais tempo.
- **Mentalidade de Crescimento**: Incentivando sempre a evolução pessoal e a resiliência.

📹 **Veja o vídeo** para insights sobre como nossos treinos constroem campeões.

💪 Junte-se a nós e eleve seu jogo físico a um novo patamar!

25/02/2026

Será que vai ter novidades por ai?

04/02/2026

Achado da galeria lembrando um passado não muito distante.
Já fazem 4 anos que não ministro mais aulas em turmas (apenas personal e algumas acessorias para atletas).

Foi uma longa jornada iniciando em 2005 e concretizando em 2006 com a primeira academia parceira a extinta bertani.

Posso dizer com orgulho que fui o pioneiro em trazer o verdadeiro Muay Thai, que agora está na nossa cidade.

Foi uma árdua tarefa, até pois estava instalada uma forte cultura do Muay thai holandês (que nunca existiu) .

Pioneiro em montar primeira centro de arte marcial na região e trazer um verdadeiro e renomado atleta de Muay thai.

Não estou parado, continue estudando, treinando e pesquisando sobre Muay thai e Boxe. Sim também o MMA.

26/02/2025

Hoje é o dia do nosso maior presente que poderíamos ter ganho: nosso filho Augusto. Só temos a agradecer essa bênção que é você.

Desde o momento em que soubemos da sua chegada, nossos corações se encheram de amor e esperança. Cada sorriso seu ilumina nossos dias e cada pequeno passo seu é uma conquista que celebramos juntos.

Que você cresça cercado de amor, saúde e alegria, sempre sabendo o quanto é especial para nós. Estamos ansiosos para acompanhar sua jornada, apoiá-lo em cada desafio e celebrar cada vitória ao seu lado.

Feliz aniversário, Augusto! Você é a nossa maior alegria e um verdadeiro presente em nossas vidas.