Studio Catia Bicca

08/08/2021

Um pai é um herói e o grande exemplo de vida dos seus filhos. Feliz Dia dos Pais!

06/08/2021

Osteoporose: ⬇️ da densidade mineral óssea e em consequência ⬆️ fragilidade óssea e ⬆️ risco de fraturas;

Os ossos reagem a exercícios de força/ musculação 💪 produzindo mais osso!!!
Por isso a musculação é um ótimo aliado no tratamento da osteoporose! É saúde muscular, articular e óssea.

➡️ É fator de proteção: músculos fortes = ossos fortes.

03/08/2021

‼️ A dor ciática ocorre pela inflamação ou irritação do nervo ciático

Principais sintomas:
❌ Sensação de queimação ou dormência;
❌ Dificuldade em realizar certos movimentos, como levantar e sentar;
❌ Fraqueza muscular;

‼️Exercícios de alongamento, liberação miofascial e fortalecimento muscular podem ajudar no tratamento.

09/07/2021

09/07/2021

➡️ Uma vida saudável começa com o corpo em movimento!

29/06/2021

Nosso arraiá está chegando!
Preparamos um dia muito divertido para os nossos amigos e clientes, muitas guloseimas e muita festança. Prepara o coração para aproveitar esse dia a miiiii sô! 🎊🎉

📍Rua Argentina, 441- Centro, Erechim.

19/06/2021

Benefícios que só o programa peso pode te trazer! 🤩

Quer saber como funciona? Nos chame via direct e agende sua avaliação sem compromisso! 🚀

17/06/2021

Já conhecia a liberação miofascial? Já teve oportunidade de fazer? Aqui no studio é um dos serviços que prestamos! Vem conhecer! 💆🏻‍♀️

15/06/2021

Dietas mirabolantes, atividade física sem acompanhamento profissional, jejum intermitente… já vimos e ouvimos falar de tudo quando o assunto é relacionado a perda de peso.
Entrar nessas ondas pode te deixar em um lugar desconfortável! É possível perder peso com saúde.
Agende sua avaliação para o programa P.E.S.O e conheça os benefícios! 🔝🧨

12/06/2021

Por que com o nosso programa P.E.S.O você emagrece? 🤩

SEGUIMOS ESSES CINCO PASSOS 👉🏻

1- VIA LIPOLITICA: SABER A SUA ZONA ALVO DE TREINAMENTO PARA FAZER O EXERCÍCIO NA VIA DE QUEIMA DE GORDURA.

2- INTESTINO REGULAR: CORRIGIR O INTESTINO PREGUIÇOSO OU DESIDRATADO PARA QUE ELE FAVOREÇA A ELIMINAÇÃO DE GORDURA

3- HIDRATAÇÃO: CONSUMIR A QUANTIDADE DE ÁGUA ADEQUADA PARA O SEU PESO CORPORAL, AUMENTANDO O METABOLISMO.

4- ALIMENTAÇÃO: A PERCA DE PESO DE GORDURA ACONTECE COM UMA DIETA EQUILIBRADA EVITANDO O JEJUM

5- SONO: DORMIR MUITO NÃO É DORMIR BEM, O SONO PRECISA SER RESTAURADOR PARA MANTER O CORPO NUM AMBIENTE ANABÓLICO.

Não perde tempo! Agenda uma consulta avaliativa sem compromisso! 🚀

09/06/2021

Já conhecia as vantagens da Prancha Isométrica?
Apensar de não ser o exercício favorito de muitos alunos, ele possui inúmeras vantagens a curto e longo prazo! 🤩

07/06/2021

Parece difícil, mas não é!
Unindo todas as etapas necessárias, você emagrece rápido e de forma saudável.
Ainda te resta dúvidas? Agenda uma consulta avaliativa conosco sem compromisso. Te mostramos que seguindo todas as etapas, em poucos dias você consegue chegar no resultado esperado! 🚀