30/04/2022
BARRIGA NEGATIVA
* Aulas segunda e quarta, às 7h30
* Conheça um pouco mais sobre a modalidade do Studio Vida Plena:
• Conhecido como a técnica da ‘barriga negativa’, o Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema de treinamento postural e respiratório. O método combina mobilização neuro miofascial, exercícios neurodinâmicos, reeducação postural e o conceito hipopressivo. A barriga negativa é apenas um de seus benefícios.
• O LPF não queima gordura, o que acontece é que a redução de medidas proporcionada pela técnica se dá pela aspiração diafragmática, que é um vácuo abdominal que fazemos durante a prática.
• Entre os muitos benefícios da técnica estão a melhora da qualidade de vida de pessoas com dores de coluna, que sofrem com dor de cabeça, com incontinência urinária ou f***l. Também melhora o autoconhecimento, tônus muscular, capacidade respiratória, controla sintomas de ansiedade e corrige postura. Recupera o assoalho pélvico, melhora a função sexual, auxilia na prevenção de hérnias abdominais, hemorroidas, reduz o inchaço abdominal e de membros inferiores e acelera a recuperação do pós-parto, ajudando a reduzir a diástase - afastamento entre os músculos do abdômen.
VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL!
Fonte: www.correiobraziliense.com.br/ciencia-e-saude/2022/04/amp/4995941-lpf-entenda-como-funciona-e-os-beneficios-da-tecnica-da-barriga-negativa.html
