Wivian Possamai - Personal Trainer

24/04/2019

Olha aí de novo a atividade física como aliada na prevenção de doenças, dessa vez prevenção da Alzheimer...

Atividade física ajuda a prevenir e a tratar os sintomas do Alzheimer: https://bit.ly/2TwhyIM

Fonte: Diário da Jaraguá

04/07/2018

Nós somos responsáveis pelo nosso sistema... escolha o melhor para seu corpo!!!

04/06/2018

Veja 5 benefícios do exércicio físico no inverno...vale apena se mexer... vamos nessa!

O único cuidado que se deve ter ao treinar no frio é levar um agasalho: o exercício pode deixar nosso sistema imunológico “em baixa”, uma vez que nosso corpo requer todos os estoques do organismo para recuperar músculos, tendões e ligamentos que usamos durante a prática da atividade.

04/06/2018

E o frio chegou vamos treinar, porém tenha certos cuidados ...

Vale a pena vencer a preguiça excruciante que dá no frio e respirar aquele ar gelado? Assista também Convivendo com a asma: https://www.youtube.com/watch?v=Z...

08/12/2017

Vamos secar barriga??? Lá vai a dica!!!

20/11/2017

Falta pouco para 2018...vamos lá... segunda dia de começar dieta e malhar muito!!!!!

02/10/2017

Observe seu corpo...

26/09/2017

A mudança deve ser feita por VOCÊ!!!

A obesidade não acontece da noite para o dia. Em menos de 2 minutos esse vídeo mostra isso com clareza.