20/01/2023
Você sabe qual é o momento certo de trocar o seu treino? 👇
Geralmente os alunos acham que é necessário trocar de treino o tempo todo para ter mais resultados na academia...
Saiba que quanto mais tempo você f**a com o mesmo treino, mais controle muscular você está adquirindo. 🤩
O mais importante é você realizar o controle da carga que está puxando, com velocidade controlada e técnica na execussão.
Após 3 meses em média, treinados com maestria, ou seja, sem faltar, executar correta e dedicação, o professor já pode começar na ideia de trocar o treino. 💪
E ai? Já sabia dessa informação? ✅....