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Matheus Coelho Treinador

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Duque de Caxias, RJ
Matheus Coelho Treinador

Página profissional/acadêmica do Matheus, estudante de Educação Física, que tem por objetivo co

31/03/2026

Fechando nosso mês do jeito que a gente ama e merece. 5 anos conhecendo a mulher da minha vida e 2 anos vivendo de tudo com ela. E o cenário não poderia ser melhor! Valeu, Bahia! Te amo, esposa ❤️

22/02/2026

Construindo memórias com as pessoas que mais amo no lugar que mais amo. Impossível não ser feliz aqui e com vocês ❤️

01/12/2025

Muita gente comemora quando vê a balança descendo…
Mas quase ninguém pergunta “o que eu estou perdendo?”

👉 Perder peso não significa emagrecer.
Você pode estar perdendo músculo — e isso deixa seu corpo mais fraco, mais flácido e com o metabolismo mais lento.

É exatamente por isso que quem usa canetas emagrecedoras costuma “secar” rápido…
…e depois recuperar tudo, só que com menos músculo e mais gordura.

💡 Emagrecer de verdade = perder gordura + proteger (ou ganhar) massa muscular.

E é isso que eu te ensino aqui, todos os dias.

👇 Me segue para aprender a emagrecer sem destruir seu músculo, sem efeito sanfona e com saúde.

14/10/2025

🚀 Qual você escolheria pra gastar mais em 30 min?

⚖️ Comparando em mesmas condições, os campeões da queima são a escada e a esteira (corrida ou inclinada).

🧠 Mas não esquece: o déficit calórico é o que faz a diferença — e o melhor treino é o que você consegue manter.

💪 Quer que eu monte uma rotina de cardio de 30 min adaptada ao seu nível e aparelho?
✍️ Comenta “CARDIO” e eu vou te chamar no Direct e explicar como fazer na prática.

$🦵Sente que suas pernas estão fracas?Com o tempo, atividades simples como subir escadas, levantar do sofá ou até caminhar...$

03/06/2025

🦵Sente que suas pernas estão fracas?

Com o tempo, atividades simples como subir escadas, levantar do sofá ou até caminhar podem ficar mais difíceis.
Isso não é só "idade" — muitas vezes é perda de massa muscular, e sim, tem como reverter!

📌 Separei 3 exercícios simples e eficientes que você pode fazer ainda hoje, sem sair de casa e sem precisar de equipamentos.

Comece do nível iniciante e vá evoluindo no seu ritmo.
Suas pernas vão te agradecer com mais força, equilíbrio e autonomia.

👉 Deslize o carrossel, escolha seu nível e comece agora mesmo!

📩 Quer um plano completo e progressivo? COMENTA “PERNAS” que eu te mostro como começar!

31/05/2025

CURTIU o conteúdo? Me segue para mais dicas e
ENVIA para aquela pessoa que precisa SUPERAR ou PREVENIR a FRAQUEZA SILENCIOSA ↘️💪🏻🔥

14/05/2025

DEIXA EU ME APRESENTAR!

👇🏻 Comenta aqui se meu trabalho já passou pela sua vida em algum momento ou se está passando, e saiba que sou muito grato e feliz por fazer o que faço hoje. 🚀

17/02/2025

17.02.2024 - exatamente 1 ano atrás nos tornamos sócios de vida, união firmada sob a ótica da lei humana, era gerada oficialmente a Família Estácio Coelho. Eu não poderia ter feito escolha melhor em toda minha vida. Eu encontrei você, a pessoa que mais admiro e hoje tenho a honra de te chamar de minha esposa. Não te solto nunca mais, negona. Eu te amo MUITO! Obrigado por ser minha parceira de vida. Parabéns pra nós nesse primeiro de todos os anos de nossa vida juntos ❤️

16/02/2025

Grande passo que o Senhor nos conduziu a dar. Mais um sonho realizado ao seu lado. Já disse e repito que você me faz ter a certeza de que vamos conquistar tudo o que queremos nessa vida. Obrigado por lutar ao meu lado, parceira. É só o começo. Ele cumpriu! ❤️🙏🏻

20/07/2022

🔵⚫ ALÔ TIME BT ⚫🔵

🗒️ Segue minha agenda atualizada na , pra gente pular muito, curtindo os melhores hits e queimando muitas calorias! 🔥

📆 Todas terças e quintas, às 17h.

⭕ Não importa seu nível de condicionamento, o Jump é pra todos. Só vem ‼️

17/06/2022

📋 ASSESSORIA ESPORTIVA ONLINE 🤳🏻

📢 Fala, time!🔥

- Você quer um Personal Trainer por um custo mais acessível, com a mesma qualidade de atendimento?

- Já treina, mas se sente desassistido, desmotivado? Ou sente que não está atingindo resultados como gostaria?

- Precisa de um Programa de Treinamento detalhado, com controle de carga, direcionamento e acompanhamento de um Treinador, seja qual for sua localidade?

- E tudo isso de modo online?

👉🏻 Pra facilitar sua vida e potencializar seus resultados com o treinamento, o seu Treinador Personalizado à distância é certamente a melhor opção!

ℹ️ Mais informações via direct ou pelo whatsapp 21 983888724

Endereço

Duque De Caxias, RJ

Site

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