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28/05/2026

Preparando o corpo com movimento, mobilidade e consciência… porque cada detalhe faz diferença na hora do parto 🤰✨
E no final… um pouquinho de humor, porque nem tudo precisa ser tão sério assim 😂💨

27/05/2026

Sua lombar não precisa carregar tudo sozinha ✨
Passamos horas sentados, em pé, tensos e esquecemos de algo simples: movimentar o corpo.
Esses alongamentos ajudam a aliviar tensões, melhorar a mobilidade e trazer mais conforto para o dia a dia 💜
Dedique alguns minutos para você e sinta a diferença no seu corpo.
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✨ Compartilha com alguém que vive reclamando de dor na lombar 😉
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13/05/2026

Como vou ter autoestima baixa…
se todos os dias eu recebo carinho, risadas, abraços e essa energia linda de vocês? 🥹✨
Mais do que alunos, ganhei pessoas que tornam meus dias mais leves e meu trabalho ainda mais especial. 💜

10/05/2026

Ser mãe é ensinar…
mas, muitas vezes, é aprendendo junto que a gente vive os momentos mais bonitos.

Nesse vídeo, enquanto eu fazia Pilates, meu pequeno tentava me imitar do jeitinho dele…
sem técnica perfeita, sem preocupação… só com amor, leveza e presença.

E talvez seja exatamente isso que a maternidade seja:
estar presente.
Criar memórias nas pequenas coisas.
Ser inspiração sem nem perceber.

Hoje, quero desejar um Feliz Dia das Mães para todas as mães…
as que cuidam, acolhem, ensinam, protegem e amam todos os dias, mesmo quando estão cansadas.

Que vocês nunca esqueçam da própria força, da própria essência e da importância de também cuidarem de si.

Porque mãe também merece colo, cuidado e qualidade de vida. 💜
FELIZ DIA DAS MÃES 🌷

Parabéns Duas Barras, 135 anos… 👏🏻👏🏻 quase_fit_ equilibrio corpoemente boaforma amominhaboaforma vidasaudave...
08/05/2026

Parabéns Duas Barras, 135 anos… 👏🏻👏🏻
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06/05/2026

Ontem me despedi de um aluno muito especial… nosso querido Vinicinho. Mais do que aluno, ele era parte da família. Amigo de longa data dos meus pais, aquele tipo de pessoa que ilumina qualquer ambiente: alto astral, do bem, sempre prestativo.
Já caminhávamos juntos há quase 4 anos no pilates. Começou com 1x por semana, logo virou 2x, faltar aula não era com ele. Sempre disposto, animado e pronto pra qualquer desafio… inclusive as famosas pranchas de um braço só, que ele tirava de letra (e ainda com sorriso no rosto).
Vai deixar muitas saudades… mas também muitas lembranças lindas. Conforta o coração saber que ele viveu bem, com alegria e intensidade. Sou imensamente grata por ter acompanhado de perto esses últimos anos.
À família, em especial à minha querida Nono () e seus filhos, deixo meus mais sinceros sentimentos.
Com carinho, Mariana calvo ❤️

22/12/2023

Sintonia e muito pilates 🤸🏼‍♀️❤️
quase_fit_

Para hoje desejo: paz na alma, sossego na mente, calma no coração e muito pilates! 💕 ...
12/12/2023

Para hoje desejo: paz na alma, sossego na mente, calma no coração e muito pilates! 💕

🙏🏻
27/11/2023

🙏🏻

Para inspirar uma vida de muito pilates 🤸🏼‍♀️❤️ quase_fit_
20/11/2023

Para inspirar uma vida de muito pilates 🤸🏼‍♀️❤️
quase_fit_

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