06/01/2023
Ela fortalece os músculos dos braços e costas, é excelente para a postura e melhora a capacidade cardiopulmonar.
Além de todos esses benefícios, a equitação também é ótima para a saúde emocional. Eleva a autoestima, gera uma sensação de bem-estar e diminui os níveis de estresse.