Edyara Castro Studio Pilates

30/08/2021

Já parou pra pensar nisso?? 🥰

28/07/2021

Um dos vários exercícios que ajudam aliviar as dores da fibromialgia!
Exercício de alongamento, mobilidade e relaxamento... ❤️❤️

27/07/2021

➡️A fibromialgia é uma condição neurológica crônica que causa dor generalizada em todo o corpo, além de aumentar a sensibilidade à dor. Uma vez que o desconforto causado pela doença se mantém por vários meses e, até, anos, pessoas que sofrem com fibromialgia também têm maior tendência para apresentar cansaço excessivo, problemas de sono e transtornos psicológicos.
O diagnóstico pode ser difícil de alcançar porque não existe um exame específico para detetar a doença, podendo ser necessário excluir outras causas.
Devido aos sintomas crônicos, a fibromialgia afeta tanto a saúde física como a saúde mental, aumentando o risco de depressão e outros transtornos.
Não existe cura para a fibromialgia, mas o tratamento, orientado por um reumatologista, ajuda a melhorar a qualidade de vida.👍

📌Sendo o PILATES uma boa opção, pois podemos realizar exercícios que aliviam a dor e fortalece e alonga os músculos!❤️

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06/07/2021

Exercício para mobilidade de coluna e alongamento de peitoral ! 👍🥰

02/07/2021

A artrite reumatóide é uma doença inflamatória crônica autoimune em que o sistema imunológico produz anticorpos que atacam as células saudáveis do corpo, causando inflamação nas articulações, principalmente das mãos, pés, pulsos e joelhos, mas também pode afetar qualquer outra articulação do corpo.
A articulação com artrite f**a com o revestimento inflamado, causando sintomas como dor de longa duração, inchaço, dificuldade em segurar objetos ou andar e até deformidade na articulação.

E onde entra o pilates!?! 🤔
Com exercícios, técnicas de mobilização articular e fortalecimentos dos músculos envolvidos, ajudando a prevenir deformidades e a melhorar a movimentação no dia a dia da pessoa. Sendo assim é uma ótima opção para tratamento da artrite reumatóide!

Aqui no Studio Edyara, o aluno realiza exercícios sem sobrecargas, orientado por um profissional qualif**ado, para um fortalecimento e alongamento muscular seguro. Entre em contato conosco e agende o seu horário! 67 99909-4447📲

22/06/2021

Exercício para fortalecimento de bíceps e abdômen! 💪

❤️

21/06/2021

Para auxiliar no tratamento da asma, o pilates é uma ótima atividade física como também para pessoas com outros problemas respiratórios.
A respiração é justamente um dos princípios do pilates e super importante na hora da execução de cada exercício, ajudando a fortalecer a musculatura respiratória. O que é fundamental para quem tem asma! 😉😊

16/06/2021

A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez e em homens de meia idade , sendo a principal causa de flacidez abdominal. O Método Pilates é um dos exercícios mais indicados para o tratamento, além de prevenir, ajuda na recuperação e fortalecimento da musculatura do abdômen. Porém esses exercícios devem ser realizados com supervisão do fisioterapeuta porque mal executados podem causar um aumento na pressão intra-abdominal, e aumentar a separação dos retos abdominais, piorando a diástase ou levando ao surgimento de uma hérnia.

O Studio Edyara Castro está pronto para melhor atendê-lo! Agende seu horário 67 99909-4447

14/06/2021

12/06/2021

Assim como o pilates, o amor também conecta mentes e corpos de forma única e restaura a alma, enchendo nossos corações de felicidade com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. Feliz Dia dos Namorados.

09/06/2021

Uma boa postura melhora sua qualidade de vida. Além de melhorar a autoestima e a respiração, previne dores nas costas, estresse, entre outros problemas . Para conquistar uma boa postura o pilates é essencial!

Ele trabalha os músculos do centro do corpo, dessa forma faz com que as curvas naturais da coluna sejam respeitadas, corrigindo a postura corporal e prevenindo problemas de saúde.

Entre em contato conosco e agende o seu horário! 67 99909-4447 📲

09/06/2021

Exercício para fortalecimento de membros superiores, inferiores e muitaaa força em abdominais!