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Ivan Ribeiro

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ivan Ribeiro, Treinador(a), Dourados.

25/04/2026

Ivan, estou com "deficiência" no meu peitoral, esta pequeno, ou desproporcional ao meu corpo. Posso treinar ele todo dia para evoluir mais rápido?
Não.
Primeiro motivo é:

1- Se você não sabia dessa informação, você precisa ser meu aluno de consultoria online. Clica no link da bio ou me mande um direct dizendo: "quero aprender a treinar".
2- se você esta conseguindo treinar todo dia os mesmos músculos, você esta treinando FOFO.
3- Toda musculatura após uma sessão coerente de treinamento, precisa de 48 a 72h para estar pronto para outra sessão (em indivíduos que fazem uso de hormônios, esse tempo diminui).
4- Se você treinar todo dia peito, você tem grandes chances de se lesionar (tendão, ligamento, músculo etc).
5- Compartilhe esse reels com mais gente se essa informação foi boa e te ajudou de alguma forma. 🙏🏼🙅🏻‍♂️✌🏼

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20/04/2026

Você acha que seu treino de segunda não rende por falta de força…
Mas a verdade é outra 👇

👉 Você saiu da rotina no final de semana.
• Bebeu mais do que deveria
• Comeu sem controle
• Dormiu mal
• E largou completamente a disciplina

Resultado?

👉 Seu corpo paga a conta na segunda.

Treino não é só o que você faz na academia.
É o que você faz quando ninguém está vendo.

Consistência vence qualquer “motivação”.

💬 Me fala: você está mais disciplinado ou mais desregulado no final de semana?

📩 Se quiser mudar isso de verdade, me chama no direct, ou link na bio!

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15/12/2025

❤️

14/07/2025

👍🏼

30/08/2024

Aaaaaaiii qui linduuu! (Como eu me amo)

E ai ja se olhou no espelho hoje?
Esta feliz com o que vê?
Esta feliz em ser a pessoa se tornou?
Esta realizado com a vida que tem?
Esta satisfeito com a saude e estética que tem?

Se em algumas dessas perguntas você não se sentiu bem/ confortável, fique tranquilo(a) perfeito mesmo é só Deus.

Mas vamos la, isso não significa que você não pode ser melhor!

Primeiro passo é reconhecer que precisa e pode melhorar, em seguida, faça algo pra que isso aconteça.

E se precisar de ajuda nos treinos para mudar seu corpo, e só clicar no link da bio e ser meu aluno(a) online!

Ótimo fds! ✌🏼👍🏼🚀🔥

27/04/2024

♥️

15/11/2023

Deixe as águas rasas para mergulhar no oceano aberto, repleto de oportunidades.

12/11/2023

Atualizando esse feed! 😃

30/08/2023

Hoje comemoro 9 anos de casado!

Você foi minha primeira e única namorada, uma das escolhas mais certas que tive na vida!

Obrigado por evoluir junto comigo, por me incentivar a ser melhor e me confrontar nas minhas falhas.

Te amo fia da mãe!

29/05/2023

Passando aqui pra te lembrar que amanhã é segunda-feira!

ENTÃO REAGE! 🔥🙅🏻‍♂️💪🏼⚒️

E ai ja preparou sua agenda da semana?

Já colocou sua saúde como prioridade?

No seu cronograma tem pelo menos 3 dias de treinos programados pra esta semana?

Enquanto seu argumento de se cuidar por conta de tempo, trabalho, falta de grana e etc existir, nunca haverá mudança!

Eu sei que não é fácil a vida adulta, mas pior que a vida adulta é ser adulto e agir como criança, sem responsabilidade.

Pra te ajudar nesse processo de qualidade de vida existem profissionais para facilitar essa jornada, se precisar de um treinador fale comigo no direct, eu quero e posso te ajudar!

14/05/2023

Feliz dia das mães a todas as mães.

Em especial a MINHA, te amo mãe, obrigado por ser você sempre.

"Quanto mais o tempo passa, mais eu gosto se você"🎶❤️

Endereço

Dourados, MS

Site

facebook.com

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