12/05/2026
Futevôlei lúdico como ativação e pré aquecimento muscular! ⚽️
3 equipes - Duas jogam uma sempre fora para fazer o rodízio.
Um toque na bola por atleta, obrigatório todos tocar na bola (lá ele) antes de passar para o lado oposto, passou para o lado oposto, sai para entrar a equipe que estava aguardando do lado de fora.
Errou paga 5 flexões de braço.
🐔⚽️