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Body's Julio Pauletti

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Brasil
Dois Irmãos, RS
Body's Julio Pauletti

Centro de Treinamento Físico
Treino Funcional para adultos e crianças
Treino de corrida para iniciantes ou atletas avançados

18/03/2023

Comemorando os 23 anos do nosso querido Esporte Clube Festivo Arrankabaço.
Vida longa Timeeeeee!!!!!

26/02/2023

Hoje teve RP nos 10k...
.
Mesmo sem ter essa projeção e preocupação pra isso, pois a ideia era o corpo tolerar a fadiga... Saiu esse resultado!
Foco no processo...
Foco em cada unidade de treino...
Foco em fazer o que tem que ser feito...
Foco em respeitar o corpo...
Foco em se alimentar, no mínimo, razoavelmente bem...
Foco em descansar...
Não é sobre uma unidade isolada, é sobre o quanto nós envolvemos com TODO PROCESSO!
Deu bom pq teve soltura com a família ontem! ❤️
Seguimos🤝🏼
It's time to begin, isn't It??

06/01/2023

3.9 Ativado
Tendo saúde, só temos que agradecer!! 🙏🙏🙏🙏🙏
Obrigado timeeeee pelo treino de hoje... Tava especial!✋🏼👊🏼🤝🏼
Denuncia... Thiago não fez os burpees junto🧐🤪

23/12/2022

COPA DO MUNDO DE CHUTE A CHUTE DOS PROFS BODY'S!
Foto de milhões$$$$$
Pra encerrar o ano, uma competição pra descontrair!
Primeira fase:
Todos contra todos
(Melhor de 3 gols ou 5min)
Julio 0x1 Henrique
Thiago 0x0 Mateus
Emer 0x0 Daniel
Julio 0x1 Mateus
Henrique 2x0 Daniel
Thiago 1x2 Emer
Julio 0x0 Daniel
Mateus 2x0 Emer
Henrique 1x1 Thiago
Julio 2x1 Emer
Daniel 1x0 Thiago
Mateus 2x1 Henrique
Julio 2x1 Thiago
Emer 0x2 Henrique
Daniel 0x1 Mateus
Semifinais
Henrique 0(0)x(1)0 Julio
Mateus 0(3)x(4)0 Daniel
3° e 4°
Henrique 0(1)x(0)0 Mateus
Final
Julio 2x0 Daniel
Não tá morto quem peleia🦾
Ano que vem tem muito mais exercícios com essa galera top das galáxias!
Bora curtir as festas de Natal agora e descansar um pouco... 2023 promete!
Alguém pilha pra 2023??

11/12/2022

Aha, Uhu, a Pampulha é nossa!
Marlei Willers 4 Geral!
Maior felicidade de um treinador é conseguir ter eficiência em seu trabalho...
Me sinto muito feliz em poder ajudar essa MONSTRA das corridas a atingir seus objetivos.
O sucesso nunca será somente nosso, mas participar do processo é gratificante demais!!
Obrigado a todos que ajudam, torcem, mandam boas energias!
A vitória é nossa!

25/09/2022

"O impossível é uma palavra muito grande que gente pequena usa pra tentar te oprimir" Chorão (CBJ)
Fechando mais uma parte do PROCESSO da Maratona de Floripa.
Nunca é fácil, pra ninguém, por isso que se TREINA muito pra isso... Daí as coisas aos poucos acontecem!!
Faltam 4 semanas!
Vamooo timeeeeeeeee

14/08/2022

Mais um dia dos pais pra se comemorar...
E a mesma certeza de sempre... Ser pai é uma das maiores bençãos do mundo!
Feliz dia dos pais a todos!
Curtam muito seus filhos e seus pais, não só hoje, mas sim todos os dias!
E se exercitem, dessa forma poderão aproveita-los por muitos e muitos anos!

08/08/2022

A corrida nunca é contra os outros, é contra você mesmo!
8° na categoria, Melhor 1min com relação a outra edição, mas saindo vencedor.
Meia Maratona de Portão

1h30min55seg
Melhor do que ontem, pior do que amanhã... Assim seguimos!
Ao final todos buscam a mesma coisa...
A LINHA DE CHEGADA!
E é tão bom quando ela chaga... 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Valeu Body's... Vocês são sempre incríveis, e juntos somos muito mais fortes!

31/07/2022

Ciclo 25km Fechado🤝🏼🔒
Hoje fechado primeiro ciclo pra Maratona de Floripa... 25km Contínuos Ritmados.
Fazer uma Maratona é algo difícil... Precisa querer muito e destinar muitas horas pra treinos de volume pra tal.
Mas precisa tmb ser feito por etapas, em cada etapa uma conquista, e talvez dessa forma tmb fique mais fácil.
Primeiro se faz 10k... Depois 15k, depois 20k, 25k e assim por diante...
Não é algo simples, de uma hora pra outra... Tudo precisa ser maturado, consistente, com qualidade e frequência... E nem sempre da certo!
Feliz por ter dado certo... Mas só deu certo pq antes desse treino teve um treino leve ontem, teve um treino médio quinta (que nem foi tão bom)... Teve um longo difícil domingo passado... Que foi bem mais sofrido...
Uma maratona se constrói como nossa vida... A cada dia precisamos dar passos firmes e consistentes para podermos dar passos maiores... Se fizer isso, sempre vai dar certo... Se não der, é pq podemos melhorar logo ali na frente!
Hoje na parceria da e do o treino fluiu bem demais🤝🏼

26/07/2022

Coisas que o dinheiro não compra...
✅Fazer um bolo pro aniversário da mamãe, colocar os ingredientes, mexer com a colher;
✅Mexer a cobertura do bolo pra ficar delícia;
✅Decorar com seus confetes favoritos;
✅Acordar antes dela pra fazer surpresa e levar café na cama;
Feliz aniversário pra super mamãe
Donatella e eu te amamos muito❤️!

24/07/2022

Rumo a Maratona
Entrando de cabeça nos treinos longos... Pq Outubro está aí...
Valeu galera por mais um baita treino... Valeu por correr mais da metade comigo✋🏼👊🏼🤝🏼🤟🏻
Longão em grupo sempre facilita!
Vamooooo Body's

23/07/2022

Já se passaram 2 anos...
Já mudamos de espaço...
Parece que foi anteontem...
Mas já se passaram 300 treinos diferentes...
E a única certeza... Estamos só no começo!
Gratidão por esse momento e por tudo que vem acontecendo... E que sigamos com sabedoria pra propor tudo de novo e muito melhor!!

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