15/03/2023
Informações sobre aula de dance strong!
Cada aula tem, em média, 45 minutos de duração e devido ao ritmo intenso em algumas aulas pode queimar até 700 calorias.
Aulas de dance strong contém exercícios funcionais e aeróbicos e dança, são aulas de constantes movimentos com baixa e alta intensidade!
Qualquer pessoa pode fazer??
Depende! Depende se você é treinado ou se não é treinado,depende se você está sedentário tem que começar de leve, você precisa entender e se adaptar ao treino. Começar aos poucos respeitando seus limites! Aconselho ao iniciar esta aula iniciar aula de funcional também!
Essas aulas estarão disponíveis na segunda-feira 18:10, nas quinta-feira às 9:00 , sexta-feira às 7:00, 17:00 e 19:00!
Agende sua aula experimental agora mesmo e venha se divertir enquanto queima calorias!
