FISIOSPORT - PILATES E FISIOTERAPIA ESPORTIVA

10/06/2026

A perda de massa muscular começa por volta dos 30 anos e tende a se acelerar com o passar do tempo.

Sem estímulos adequados, esse processo pode evoluir para a sarcopenia, uma condição associada à perda de força, maior risco de quedas, dificuldade para realizar atividades do dia a dia e diminuição da autonomia.

A boa notícia é que é possível preservar e até recuperar a saúde muscular. Além do treinamento de força, modalidades como Pilates, Pilates Funcional e Hidroginástica contribuem para o fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, da mobilidade e da qualidade de vida.

Manter-se ativo é uma das estratégias mais importantes para proteger o metabolismo, preservar a funcionalidade e garantir mais independência ao longo dos anos.

Envelhecer bem não significa apenas viver mais.
Significa viver com força, movimento, autonomia e qualidade de vida. Cada movimento conta. Comece hoje a cuidar da sua saúde para colher os benefícios no futuro.

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02/06/2026

A fisioterapia esportiva é uma grande aliada para quem sente dores, desconfortos ou limitações relacionadas à prática de exercícios físicos e esportes. Ela também é fundamental para quem busca uma recuperação mais rápida e segura após uma lesão.

Além de auxiliar no tratamento de lesões já existentes, a fisioterapia contribui para a melhora do desempenho físico e para a prevenção de novos problemas, promovendo mais equilíbrio, força e funcionalidade ao corpo.

Se após a prática esportiva você percebeu algum incômodo, ou está passando por um processo de recuperação após cirurgia ou acidente, o acompanhamento fisioterapêutico pode fazer toda a diferença na sua evolução.

Meu objetivo é oferecer um atendimento individualizado, respeitando suas necessidades e metas, para que você retome suas atividades com confiança, segurança e qualidade de vida.

Faça Pilates.
Cuide do seu corpo. Previna-se.
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27/05/2026

No Pilates, qualidade vale mais do que quantidade.

Você já percebeu que os exercícios no Pilates costumam ter poucas repetições? Isso acontece porque o foco não está em “cansar por cansar”, mas em realizar cada movimento com precisão, controle e consciência corporal.

Cada exercício trabalha:
✔️ postura
✔️ respiração
✔️ fortalecimento profundo
✔️ equilíbrio muscular
✔️ mobilidade e coordenação

Quando o movimento é feito da forma correta, o corpo responde melhor — sem necessidade de dezenas de repetições. É por isso que muitas pessoas saem de uma aula sentindo músculos que nem sabiam que existiam.

No Pilates, menos pode ser muito mais.
Mais conexão com o corpo.
Mais eficiência.
Mais resultado com segurança.

Se você busca um exercício que respeita seu corpo e melhora sua qualidade de vida, talvez o Pilates seja exatamente o que está faltando na sua rotina.

Agende sua aula experimental e descubra na prática

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18/05/2026

No PNF, cada etapa da reabilitação é pensada para estimular o corpo de forma inteligente e funcional.

O tratamento valoriza aquilo que o paciente já consegue realizar, utilizando essas potencialidades para desenvolver movimentos mais eficientes, coordenados e seguros. Tudo é conduzido de maneira gradual, respeitando limites e priorizando qualidade de movimento.

Mais do que trabalhar músculos isolados, o método observa o indivíduo de forma completa, integrando corpo, mente e funcionalidade para favorecer independência e melhor desempenho nas atividades do dia a dia

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06/05/2026

Olá, eu sou Renata Carvalho Sousa, fisioterapeuta formada pela UEMG desde 2007.
Minha trajetória é dedicada ao cuidado com o movimento e à recuperação da qualidade de vida dos meus pacientes.

Sou pós-graduada em Reabilitação Musculoesquelética e Desportiva, área pela qual tenho grande paixão. Ao longo da minha formação, também me especializei em Método Pilates e Reeducação Postural Global (RPG), o que me permite oferecer um acompanhamento completo — desde a reabilitação até a continuidade do exercício de forma segura e eficaz.

Atualmente, realizo atendimentos na Fisiosport e integro a equipe da Unimed, atuando na área de Ortopedia e Traumatologia.

Será um prazer te ajudar no seu processo de cuidado e recuperação.

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04/05/2026

Por que prestar atenção na execução do agachamento?

O agachamento é um exercício poderoso para fortalecer coxas e glúteos, mas só traz bons resultados quando é feito da forma correta. Pequenos erros na execução podem sobrecarregar as articulações e aumentar o risco de lesões.

Um dos pontos de atenção é evitar que os joelhos avancem excessivamente à frente ou “fechem” para dentro durante o movimento (valgo dinâmico). Esses desalinhamentos aumentam a pressão sobre o joelho, especialmente na região da patela, podendo gerar dor e desconforto ao longo do tempo.

Por isso, mais do que fazer, é fundamental fazer bem feito. Uma boa técnica potencializa os resultados e protege o seu corpo.

Sempre que possível, conte com a orientação de um fisioterapeuta ou educador físico para garantir um treino seguro e eficiente.

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03/05/2026

27/04/2026

A fisioterapia no Parkinson não é apenas sobre exercícios. Ela é sobre manter o corpo ativo, funcional e independente pelo maior tempo possível.

Quando o tratamento começa cedo, o cérebro aprende estratégias para lidar melhor com a rigidez, a lentidão e as dificuldades de movimento.

Isso impacta diretamente o dia a dia do paciente.

A fisioterapia ajuda a:
•melhorar a marcha e o equilíbrio
•reduzir o risco de quedas
•facilitar tarefas simples
•preservar a autonomia

Adiar o cuidado acelera as limitações.
Começar cedo é uma forma de proteger a qualidade de vida.

Se você conhece alguém que enfrenta esses desafios, marque aqui ou compartilhe este post para espalhar essa informação.

Aqui na clínica FisioSport, contamos com o fisioterapeuta que é especialista na área e pode te ajudar.

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23/04/2026

Olá, tudo bem?

Meu nome é João Osmar Teixeira Matos, sou fisioterapeuta e atuo com atendimentos presenciais e domiciliares, oferecendo um cuidado individualizado, humanizado e focado em resultados reais na rotina de cada paciente.

Sou formado pela Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG) e pós-graduado em Traumato- Ortopedia, Fisioterapia Neurofuncional Adulto e Terapia Intensiva, o que me permite uma atuação ampla, segura e baseada em evidências em diferentes condições clínicas.

Atualmente, estou iniciando mais uma pós-graduação em Fisioterapia Neurofuncional, reforçando meu compromisso com o aprimoramento contínuo e a excelência no cuidado aos meus pacientes.

Possuo formação internacional em PNF Advanced 4A (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva), um conceito terapêutico reconhecido mundialmente, voltado para a melhora da funcionalidade e da participação nas atividades do dia a dia, sempre respeitando as limitações e potencializando as capacidades individuais.

Minha atuação é guiada pelo compromisso de promover reabilitação com qualidade, eficiência e propósito, porque mais do que tratar sintomas, meu objetivo é devolver autonomia, segurança e independência para a sua vida.

Será um prazer cuidar de você.
Fico à disposição para dúvidas e agendamentos.

João Osmar

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Vida

20/04/2026

A hérnia de disco é uma das causas mais frequentes de dor nas costas, pescoço e até nos membros — e está presente na rotina de muitos pacientes que procuram a fisioterapia.

Ela acontece quando um disco da coluna sofre desgaste, se desloca ou se rompe, podendo pressionar nervos e provocar dor, formigamento e limitação de movimentos.

Mas a boa notícia é que a fisioterapia é uma grande aliada nesse processo.

Com um tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas e recuperar a funcionalidade por meio de técnicas que ajudam a:
✔️ Reduzir a dor
✔️ Fortalecer a musculatura
✔️ Melhorar a postura
✔️ Aumentar a flexibilidade
✔️ Promover a reabilitação funcional

Com o acompanhamento profissional e exercícios direcionados, muitos pacientes conseguem voltar às suas atividades com mais conforto, segurança e qualidade de vida.

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