12/06/2022
A diferença está no tipo de estimulação das fibras musculares, que no treino de força tradicional são acionadas apenas no final de uma série com intensidades altas, o que exige um treino de longo prazo e um sistema neuromuscular bem treinado.
No treino convencional, o recrutamento de fibras é iniciado pelas fibras lentas, de resistência; fibras rápidas são ativadas apenas com o aumento da intensidade do treinamento. Alto grau de dificuldade! No treinamento com EMS, as fibras rápidas são estimuladas desde o início.
Com a EMS,os treinos são intensos e trazem resultados incríveis mesmo sem o uso de pesos.
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