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Segunda-feira 07:00 - 08:00 18:00 - 20:00 Terça-feira 06:00 - 08:00 18:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 08:00 18:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 09:00 17:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 07:00 18:00 - 19:00

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Centro de Treinamento Funcional Studio 3

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Brasil
Descalvado, SP
Centro de Treinamento Funcional Studio 3

📍O Studio 3 é o primeiro Centro de Treinamento Funcional de Descalvado.

fernandes3

15/06/2026

Você pode até não estar doente hoje.
Mas força, disposição, mobilidade e independência também fazem parte da saúde.
O corpo foi feito para se mover.
E a pergunta é simples:
👇 Você conhece alguém sedentário que realmente considera saudável?
Responda SIM ou NÃO e explique o motivo.

09/06/2026

60+ e em movimento. 💚

Existe uma ideia errada de que envelhecer signif**a desacelerar. Mas a verdade é que envelhecer com qualidade depende das escolhas que fazemos hoje.

Treinar não é sobre levantar mais peso ou correr mais rápido. É sobre manter a independência, a disposição para brincar com os netos, viajar, passear, subir escadas e aproveitar a vida com mais saúde.

Cada aula no Studio3 é um investimento em autonomia, força e bem-estar.

E você, qual atividade você gostaria de continuar fazendo por muitos anos sem depender de ninguém?

Conta pra gente nos comentários. 👇🏻

08/06/2026

O que vc acha?

10/05/2026

Feliz Dia das Mães, my love!
Hoje é mais um dia para lembrar o quanto você é incrível em tudo que faz pela nossa família. Sua dedicação, carinho e cuidado com nossos filhos fazem da nossa casa um lugar mais doce, e cheio de amor.
Obrigado por cuidar tão bem da nossa família todos os dias.
Te amamos!!!

19/04/2026

Aqui no Studio, não é só sobre treinar.
É sobre entender o processo.

Nossos alunos treinam com propósito — e o resultado aparece.

Parabéns para Rosa e Mariana pelo pódio 👏🏽🏆
Mais do que merecido.

14/04/2026

Se você tá esperando “sobrar tempo” pra treinar… esquece.

O caminho é outro: encaixar o treino na rotina que você já tem.

James Clear chama isso de empilhamento de hábitos,
e o BJ Fogg reforça:
comece pequeno, mas comece.

Foi assim que surgiu o horário das mães aqui no Studio 3 👇

A gente não inventou moda.
Só olhou pra rotina delas e criou um horário que fazia sentido.

Sem complicação.
Sem depender de motivação.

Resultado?
Elas começaram a pouco mais de um ano . E continuam.

No fim é isso:
ou o treino se adapta à sua rotina… ou ele não dura.

Agora me fala:
onde o treino cabe no seu dia? 💭

22/03/2026

Nossas alunas marcaram presença na corrida da AFA, em Pirassununga, mostrando que aqui no STUDIO não treinamos só corpo, a gente constrói disciplina, coragem e superação.

Cada uma que esteve lá levou junto meses de treino, consistência e aquela mentalidade que a gente trabalha todos os dias: começar, persistir e não parar.

E hoje tem um destaque mais do que especial 👇
Parabéns, Rosa, pelo pódio na sua categoria! 🏆🔥
Resultado de quem faz o básico bem feito, todos os dias.

Seguimos formando não só alunas…
Mas mulheres mais fortes dentro e fora do treino.

21/03/2026

Sexta feira é dia de provar

08/03/2026

Hoje não é sobre flores.
É sobre força.

A força de mulheres que trabalham, cuidam de todos…
e ainda encontram tempo para cuidar de si.

No Studio 3 vemos isso todos os dias:
mulheres f**ando mais fortes, mais confiantes e mais saudáveis.

Parabéns a todas que fazem parte da nossa família!!!
Feliz Dia das Mulheres.

18/02/2026

Hoje é aniversário do PH! Aquele que vocês acham que não tem amor no coração, mas ele ama todos os alunos! Aquele que vocês acham que precisa de medicação, mas ele faz os melhores treinos do mundo! Aquele que f**a sorrindo enquanto todo mundo tá morrendo, fazendo os exercícios, mas que no fundo só quer o bem de todos! Vida longa ao nosso Coach!

Endereço

Rua Conselheiro Antonio Prado, 661
Descalvado, SP
13690-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 08:00
	18:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 08:00
	18:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 08:00
	18:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 09:00
	17:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 07:00
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