Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 09:00 Quarta-feira 06:00 - 09:00 Sexta-feira 06:00 - 09:00

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d.fitnessrj

Treinamento funcional �
Inhaúma / Pilares �
Rua Álvaro de Miranda, n° 602 (Campo do Vasco)
Contato: � 975214771

04/06/2020

15 DIAS, e quase -7 kg !
Recebemos em nosso grupo de whatsApp(arrasta pro lado🔛) essa grata surpresa e agradecimento do nosso amigo Renan.
Onde decidiu mudar sua rotina em busca da uma vida mais saudável. E o resultado é esse: -6,7 kg em 15 dias.
A alimentação é claro, e atividades aeróbias extras contribuíram para esse início promissor.
É POSSÍVEL! MOVIMENTE-SE!
Dúvidas? Entre em contato:
↪Direct
📲zap: 975214771
Link instagram: https://www.instagram.com/p/CBA9tCrpWmz/?igshid=xh8w4avm9r12

01/06/2020

Dia de RESULTADO !

Essa é A dupla..Gui e Jorge!
E esse final de semana foi dia de reavaliação e objetivos atingidos ✅

💪🏼1° Gui:
🎯Principal objetivo - Elevar a resistência corporal.

Dia 10 de Abril:
33 flexões em 30 segundos.
25 abdominais em 22 segundos.
20% de gordura no abdômen.
18% de gordura na coxa.

Dia 30 de maio:
⬆️40 flexões em 30 segundos.
⬆️80 abdominais em 1 minuto😍
⬇️15% de gordura no abdômen.
⬇️14% de gordura na coxa.

💪🏼2° Jorginho:
Elevou seu peso em 1,5kg e emagreceu😱
Obs: Perder peso, não quer dizer que você emagreceu 😏
🎯Principal objetivo - Reduzir % de gordura

Dia 7 de Abril:
16% de gordura cintura iliaca. (ladinho da barriga)
28% de gordura no abdômen.
10% de gordura na coxa.

Dia 30 de maio:
⬇️12% de gordura cintura iliaca.
⬇️23% de gordura no abdômen.
⬇️8% de gordura na coxa.

🔝Toda essa evolução em 21 sessões de treinamento totalizando 7 semanas😏

Tá esperando o que pra ver sua evolução corporal ? Cola com a gente.
Quer agendar a sua avaliação?
↪Chama no direct
↪Chama no zap: 975214771

22/05/2020

AVALIAÇÃO FÍSICA 📋📝
Você treina, treina, treina e treina, e não sabe o que está acontecendo no seu corpo ?
Como seu corpo está se modificando pelos treinos que você tem feito ? Seu treino é eficiente?
A avaliação fisica tem como objetivo responder todas essas perguntas, e acompanhar o desenvolvimento corporal aos treinos. .
Tá com dúvida? Comenta aí em baixo que a gente responde 👇🏼
Quer agendar a sua avaliação? Entre em contato pelo direct ou pelo zap: 📲 (21) 97521-4771

05/04/2020

WE ARE BACK !
NÓS ESTAMOS DE VOLTA!

Eis as nossas vagas disponíveis em cada turma.
Nossos treinos voltam de forma adaptada devido a pandemia do COVID-19.

Movimente-se, hoje é o dia perfeito para dar o primeiro passo!

Matricula/Mais informações👇🏼 Intagram: Direct ✈
Whatsapp: 97521-4771📲

02/04/2020

Após 3 semanas sem nossos treinos, VOLTAMOS!
Porém com cautela, e com algumas restrições pois o COVID -19, ainda é realidade. Segue:

1° Turmas liminadas a 10 alunos;

2° Novo horário (8h às 9h), para melhor separação das turmas;

3° Alunos com +50 anos de idade estão impedidos por tempo indeterminado de treinar, devido à estarem no quadro de risco;

4° Devido ao atual quadro instável de empregos, todas as mensalidades sem exceção estão com desconto, saindo à 40,00$ para facilitar, motivar e ajudar os nossos alunos.
Estamos cientes e atentos ao que diz nossos representates. Cumprindo o requerimento de nossos ministros de saúde nacional em relação a aglomeração, atendendo ao apelo da OMS, para o treino ao ar livre, e a nota do CREF (30/03/2020 - Pesquisas e inovações), que diz respeito a "Como o exercício físico afeta a imunidade", com dados do NYTimes, relatando positivamente a elevação da resistência imunológica com a prática de exercício.

11/03/2020

Nossa aluna do mês recebendo sua recompensa!
Todo esforço será recompensado, e sse, foi bem relaxante😏
Obrigado .estetica.spa pelo trabalho realizado, temos certeza que nossa aluna saiu bem leve do studio. Que seja o início de uma longa parceria! .
Tá esperando o que pra se juntar a nós? Vai que a próxima recompensa é sua...vem pra D FITNESS!

07/03/2020

"Insista, persista e não desista!"
2 meses de treino!
-se

03/03/2020

Dia de enaltecer nossa aluna do mês 🥳🎊

Com muito prazer viemos divulgar a aluna do mês de fevereiro. A disputa está gerando cada vez mais debates entre os professores, e bateram na trave esse mês! Contudo, a Helenilza foi a grande vencedora.
E como brinde pelo esforço feito durante todo o mês de fevereiro, ela ganhou uma sessão de massagem relaxante na clínica de estética RM, na unidade de Vila Isabel.
Parabéns Helenilza 👏🏻🎊🥳

10/02/2020

Ultimo final de semana pré carnaval e nós seguimos com o foco lá em cima !
Treino funcional na areia + trilha.
Bora ? Se liga!
O treino será realizado na praia vermelha, iniciando às 7:30h da manhã. Às 8:10h iremos dar início a subida na trilha da Urca, que é considerada uma trilha de baixa intensidade. Nossa primeira trilha, então não poderia ser diferente😉
Um grupo irá se encontrar na estação de metrô de Inhauma às 6h, e irá junto para o local. Aos que moram próximo, é só chegar e ir com a galera.
Aqueles que ainda não fazem parte da família D FITNESS, pagam o valor simbólico de 12,00$. Aos matriculados, a aula externa terá o custo de 5,00$(podendo ser pago junto a mensalidade).
Curtiu? Deixa o like, e bora curtir o sabadão com a gente!
Entre em contato e confirme sua presença através do direct ou do número: 975214771.
Espramos por você 🏖⛰

02/02/2020

ALUNA DO MÊS DE JANEIRO 🥳🎉🎊
Depois de muita análise com os jurados, decidimos em comum acordo nomear a como aluna do mês de Janeiro.
Em uma disputa acirrada com o , pesou a favor da Carol a frequência infalível aos treinos durante todo o mês. .
E a regra é clara, se esforçou, ganhou brinde🤩. Ela ganhou de brinde 30% de desconto na próxima mensalidade!
Parabéns Carol 👏🏼👏🏻

Endereço

Del Castilho, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 09:00
Quarta-feira	06:00 - 09:00
Sexta-feira	06:00 - 09:00

Telefone

+5521975214771

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