06/11/2025
✅Aquele exercício que uso como cereja do bolo.✅
❌Se você não faz os exercícios bases no seu treino semanal, não faz sentido colocar esse nele. ❌
Mas se tem uma constância de treinos e dá valor para os tradicionais (agachamento, terra, búlgaro..etc) agora está pronto para esse papo. 🙌🏻
Treinar vai além de fazer exercícios aleatórios, deixa comigo que te ajudo!
Agende sua aula experimental e treine de verdade 😏
🔗Link na bio
Rua Zonardy Ribas, 700
