Academia Club Fitness

Academia Club Fitness Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Academia Club Fitness, Ginásio/centro de fitness, Avenida Marechal Floriano Peixoto, 39, Curitiba.

Casal que treina junto cresce junto! 👩🏻‍🤝‍👨🏼Marca aí seu parceiro de treino!
10/12/2020

Casal que treina junto cresce junto! 👩🏻‍🤝‍👨🏼

Marca aí seu parceiro de treino!

10/12/2020

Quinta-feira, quase acabando a semana, mas aqui não tem tempo ruim! Bora fechar o ano com chave de ouro!

08/12/2020

A prática regular de exercícios deixa o sistema imunológico mais resistente.

Bora treinar, pessoal!

Oito em cada dez brasileiros sofrem impactos financeiros em função da crise econômica causada pelo coronavírus.Só notíci...
23/09/2020

Oito em cada dez brasileiros sofrem impactos financeiros em função da crise econômica causada pelo coronavírus.

Só notícia complicada, né pessoal.

Além das dificuldades financeiras, ficar mais tempo em casa nos faz comer mais devido a ansiedade, e a falta de exercícios também complicam nossa saúde - ficamos mais estressados, com o humor e a autoestima mais pra baixo.

Porém, não podemos deixar a peteca cair, não é mesmo?

Estamos dando à vocês, um incentivo para iniciar uma vida mais saudável, vamos tirar de letra essa pandemia! 💪 Reduzimos o valor da nossa mensalidade. Essa promoção tem 50 vagas, participe ou compartilhe com um amigo que pode utilizar!

Vamos cuidar da nossa saúde? A prática de exercício físico só trás benefícios! Não só fisiologicamente, mas também melhora nosso psicológico! Aqui na Club Fitness, além da área de musculação, temos aulas de AEROLOCAL, JUMP, PILATES, e RITMOS BRASILEIROS. De um jeito ou de outro, o negócio é não ficar parado 😎!

Devido a pandemia, estamos com redução nos nossos horários de aulas, e também limitando o número de alunos participantes,. Para ficar por dentro, mande-nos uma mensagem no whatsapp 41 99698-6655 ou até mesmo um direct em nossas redes sociais!

Oferecemos também, UMA SEMANA EXPERIMENTAL, sem custo algum, para que você teste nossa estrutura, e faça a sua matrícula somente após ter certeza que aqui é o local certo para cuidar da sua saúde! 😉

O sistema imunológico costuma ser severamente prejudicado por transtornos psicológicos, facilitando doenças ocasionais, ...
14/09/2020

O sistema imunológico costuma ser severamente prejudicado por transtornos psicológicos, facilitando doenças ocasionais, como resfriados, dores de cabeça e problemas do trato intestinal.

Ao praticar exercícios, os hormônios da felicidade — serotonina, endorfina e dopamina — se encarregam de reforçar nossos sistemas de defesa. Esses hormônios são produzidos em maiores quantidades pelo corpo graças as atividades físicas!


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Av Mal. Floriano Peixoto 39 - Centro

Reinvente-se!Como lidar com o novo normal? Nossas rotinas foram impactadas pelo novo coronavírus, há um medo pairando no...
12/09/2020

Reinvente-se!

Como lidar com o novo normal? Nossas rotinas foram impactadas pelo novo coronavírus, há um medo pairando no ar sobre a situação econômica global e boa parte da população está passando pelo processo de luto.

Esse luto é pela ideia de normalidade, que já não existe mais. Além de que, há milhares de famílias, infelizmente, perdendo entes e amigos queridos. Não se fala sobre outra coisa em todos os jornais, então, como se manter motivado em meio a tudo isso?

Nosso sistema cerebral responde aos hábitos que criamos. Se todos os dias você acordava às 7h, tomava café da manhã e se locomovia para o trabalho, com sono, ou não, você estava adaptado a isso.

Agora, com a mudança de estilo de vida, nosso sistema está enfrentando um processo de colapso. Principalmente, pela ausência de rotina. Ele não sabe mais qual caminho deve seguir para estabilizar o sistema límbico – área responsável pelas nossas emoções.

Sendo assim, tem sido natural para muitos profissionais terem o seu sono desregulado, sonhos intensos, crises de irritabilidade, medo e ansiedade. E, claro, tudo isso impacta a motivação profissional.

Todas as vezes que precisamos nos adaptar a algo novo, acontece, primeiro, uma fase de resistência. Nosso cérebro não conhece o caminho e é mais confortável continuar no modelo antigo.

Quantas vezes você tentou enxergar a situação atual como algo passageiro? É só uma nuvem, daqui a pouco acaba! É esse o raciocínio da resistência, responsável por atrasar a nossa evolução.

Então surgem as reclamações, a procrastinação, a insegurança e uma infinidade de desculpas que contamos a nós mesmos para fugir da necessidade de mudança.

Acredito que essa seja uma das lições mais valiosas desse novo tempo. Se você tem medo de crescer, você tem coragem de que?

Somos seres muito criativos. Criamos rotas de fuga dignas de um roteiro de cinema para, simplesmente, não fazermos o que precisa ser feito. Mas, a realidade nos apertou. Não há mais espaço para desculpas. Não dá mais tempo. Precisamos crescer.

Precisamos correr atrás, e só depende de nós fazer com que tudo melhore, se não for para voltar ao que era antes, que seja mais produtivo, que seja uma evolução!

Como estamos com saudades de vocês! O mundo inteiro está passando por um momento complicado, e obviamente, com a academi...
24/08/2020

Como estamos com saudades de vocês!
O mundo inteiro está passando por um momento complicado, e obviamente, com a academia não é diferente, por isso, escolhemos por esperar um pouco mais antes de abrir, para ter certeza de que não fecharíamos, como aconteceu em junho.
Voltaremos com as aulas de ginástica, danças e lutas aos poucos, e esperamos que em breve, tudo se normalize! Aos nossos alunos, imensa gratidão por estar com a gente sempre!

@ Academia Club Fitness

02/04/2020

Pessoal, estamos com dificuldades para transmitir a live nos dois serviços ao mesmo tempo, estamos tentando corrigir, mas por enquanto, entrem no instagram da academia para assistir a live de Ritmos com o prof Uilhams!

instagram.com/clubfitnesscwb

30/03/2020

Quem aí tá com saudade? Nós estamos super ansiosos para ver todo mundo novamente!

Estamos fiquem atentos pois bem novidade por aí, vamos transmitir algumas de nossas aulas ao vivo no Instagram e Facebook!

26/03/2020

Desafio Club Fitness!

Fala pessoal, tudo bem?
Quem fala é o Ali, da Academia Club Fitness, e vim avisar que preparamos um desafio e sorteio para vocês!

Para participar, faça os exercícios descritos no vídeo, dentro de 1 minuto, poste em suas redes marcando a gente ou envie para a gente por nossas redes sociais ou WhatsApp, e você estará participando!

O sorteio vai acontecer na quinta-feira, dia 02 de março, ao vivo em nosso insta!

Faça sua parte, fique em casa! Faremos a nossa criando conteúdo de treinos para que vocês não fiquem sem se exercitar 😉

26/03/2020

Série: Exercícios adaptados para realizar em casa.

BÍCEPS -

ROSCA CONCENTRADA

A rosca concentra é um exercício lendário para bíceps, mas a maioria das pessoas não sabem como extrair o máximo de benefícios que este movimento pode trazer.

Existe uma razão para o exercício ser chamado de rosca concentrada.

Neste movimento cada braço é trabalhado de forma individual em uma posição onde os músculos do bíceps podem ser recrutados sem que os sinergistas consigam dar muito suporte.

Em um estudo que comparou o recrutamento do bíceps em sete exercícios, foi descoberto que a rosca concentrada gerou o maior recrutamento muscular.

Dicas: 4 séries de 15 repetições cada braço, em seguida. Terminou um começou o outro. 💪🏻👊🏻.

26/03/2020

Série: Exercícios adaptados para realizar em casa.

OMBRO/COSTAS -

CRUCIFIXO INVERTIDO

Basicamente, se o objetivo for construir ombros largos, grandes e estéticos, ao mesmo tempo melhorar sua postura e prevenir lesões, precisamos treinar o deltoide posterior de forma direta (isolada).

E a melhor exercício que temos para fazer isso é o crucifixo invertido.

Dicas: 4 séries de 15 repetições, com 30 segundos de descanso 💪🏻👊🏻.

Endereço

Avenida Marechal Floriano Peixoto, 39
Curitiba, PR
80020090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 22:00
Terça-feira 06:30 - 22:00
Quarta-feira 06:30 - 22:00
Quinta-feira 06:30 - 22:00
Sexta-feira 06:30 - 22:00
Sábado 09:00 - 15:00

Telefone

+554130858531

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