Group Pilates

31/10/2025

Hoje comemoro 10 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

01/06/2020

Retornamos em breve!!! Com todos os cuidados necessários! Apenas um aluno por sala! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🙌🙌

22/12/2019

26/10/2019

🙌🏼Confraternização
Dia 23/11
Às 16hrs
Local: Studio Sinergia e Movimento

✨Venha celebrar conosco suas metas de 2019 e participar de um Workshop para se preparar para 2020
16hrs Café da tarde com
Palestra com Coach Leôncio
Liberte-se das Crenças Limitantes, cure doeças e alcance uma vida plena usando seu Mindset! 🙌🏼

13/09/2019

Gravidez e Pilates, uma combinação perfeita👏🌈 🏃🏽‍♀️sob cuidados de Dra Lay

16/05/2019

Agende agora uma aula Experimental! Clica no link!

16/05/2019

08/05/2019

A pratica de atividade física nos proporciona uma melhor qualidade de vida e nos permite chegar na Melhor Idade com disposição, alegria e com o mais importante: Saúde!

A atividade física regular tem um papel fundamental na prevenção e controle das doenças crônicas não transmissíveis, melhor mobilidade, capacidade funcional e qualidade de vida durante o envelhecimento. É importante enfatizar, que tão válido quanto estimular a prática regular da atividade física aeróbica, de fortalecimento muscular e do equilíbrio, as mudanças para a adoção de um estilo de vida ativo são parte fundamental de um envelhecer com saúde e qualidade.

08/04/2019

Momentos ‘Sinergia e Movimento’ integração entre família durante os exercícios, incentivando a se exercitar🤗🤗🤗🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️. Bem estar ao lado de quem amamos❤️💖