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Pilates Michelle Aguiar

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Brasil
Curitiba, PR
Pilates Michelle Aguiar

Ajudo pessoas com dor a recuperarem movimento e qualidade de vida
🎓 Mestre | Profª Universitária
🏥 +1.000 pacientes atendidos
⬇️ Comece por aqui

Venha desfrutar do que há de melhor na prática de Pilates e NeoPilates com um tratamento personalizado. Nossa equipe é formada por Fisioterapeutas especializados na área, e com experiência, visando que você obtenha uma melhor postura, equilíbrio, flexibilidade, força muscular, alívio de stress e tensão muscular, desenvolvendo assim a prevenção de doenças e lesões musculares/articulares. Venha nos conhecer!

04/09/2026

**Legenda ajustada:**

Amanhã eu vou dar aula ao vivo pras alunas do Alinhar & Tratar Cervical, meu programa de tratamento para dor cervical — e vou abrir 10 vagas bônus pra quem ainda não é aluna 👇

Essa é a live onde eu tiro dúvida ao vivo, ensino exercícios de alongamento e fortalecimento pra cervical e ajusto postura na hora — coisa que não tem no curso gravado.

As 10 primeiras pessoas que mandarem **”LIVE”** no WhatsApp (41) 3024-2536 garantem a vaga bônus amanhã. Só até hoje às 20h — depois fecha.

Link também tá na bio 🔗

03/09/2026

A dor melhora. Você respira aliviada. Volta à rotina… e, algum tempo depois, ela aparece de novo.

Se você convive com dor cervical ou dor no pescoço, provavelmente já passou por esse ciclo.

E foi justamente por ver isso tantas vezes na prática clínica que nasceu o Alinhar & Tratar Cervical.

A proposta não é simplesmente passar uma sequência de exercícios para a cervical. É trabalhar o corpo de forma progressiva, recuperando mobilidade, força e, principalmente, confiança para se movimentar novamente.

Porque eu não quero que você viva com medo de a dor voltar.

Quero que você entenda seu corpo e volte a confiar nele.

Se a sua dor cervical é recorrente e você quer conhecer o método, me chama no direct com a palavra CERVICAL.

Eu te explico como funciona.

02/09/2026

Talvez você tenha chegado até aqui pela dor cervical, pelo Pilates, pela fisioterapia ou por algum conteúdo sobre movimento.

Mas achei que, antes de continuar falando sobre tudo isso, eu precisava me apresentar. 💙

São muitos anos entre clínica, estudo, docência, Pilates e reabilitação — e diferentes versões de mim que foram construindo a profissional que sou hoje.

No fim, percebo que existe algo que conecta todas elas: o cuidado.

Cuidar de quem confia em mim como paciente.
Cuidar de quem aprende comigo como aluno.
E cuidar de quem divide a vida comigo.

Prazer, eu sou a Michelle.
Que bom ter você por aqui. 💙

E agora quero conhecer você também: como você chegou até o meu perfil?

01/09/2026

Colar cervical alivia a dor?

Chegou a hora de separar os mitos das verdades

Muita gente acha que só de colocar o colar, a dor já vai embora.

Na prática, ele só imobiliza — não trata a causa. E usado por muito tempo pode até enfraquecer a musculatura.

Outra crença comum: quanto mais tempo de colar, mais rápido a melhora.

Só que é o contrário. Imobilização prolongada atrasa a recuperação — o corpo precisa se movimentar do jeito certo pra reeducar a região

Quer entender a forma certa de tratar sua dor cervical — sem depender do colar? Comenta CERVICAL que eu te explico 👇

01/09/2026

Eu não esperava receber essa mensagem hoje…

mas ela diz muita coisa.

É sobre isso.

Um paciente me escreveu contando que passou os últimos dias sem dor cervical — sem avisar, sem cobrar. Só a vida acontecendo diferente.

Tratar dor cervical não é só sobre diminuir a dor no momento.

É sobre voltar a passar o dia sem lembrar dela.

É sobre ter mais liberdade pra viver os seus dias.

Se você vive adiando coisas por causa da sua dor no pescoço, esse pode ser o momento de mudar isso.

Me chama no direct com a palavra CERVICAL e vamos conversar.

Vagas limitadas.

29/08/2026

Comecei Pilates há 1 mês, tenho hérnia cervical e não senti melhora — isso é normal?’

Há 14 anos eu aplico o Sistema 3D no Pilates — e foi esse mesmo sistema que adaptei para o Alinhar & Tratar Cervical.

Hérnia de disco não melhora só com movimento genérico. Ela precisa de uma progressão certa: primeiro reduz a dor, depois mobiliza, depois fortalece. Pular etapas é um dos motivos mais comuns de alguém sentir que ‘não funciona comigo’.

Você já passou por isso ou conhece alguém? Comenta aqui 👇

Endereço

Rua Pio X, 849
Curitiba, PR
80540240

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