O método Pilates trabalha com exercícios de baixo esforço de uma forma geral, usando diferentes aparelhos. O objetivo é desenvolver o corpo e a mente de uma forma uniforme. O método alivia dores nas costas, estresse, aumenta a flexibilidade dos músculos e das articulações corrigindo a coordenação do corpo, o equilíbrio e alinhamento, também estimula o sistema circulatório oxigenando o sangue. Toma
r a decisão de ficar em forma fisicamente é o primeiro passo de uma série de decisões sobre um estilo de vida. A ciência nos assegura que os exercícios são uma parte necessária na manutenção de um corpo saudável. O Pilates trabalha a concentração, flexibilidade, conscientização corporal, força e respiração. Venha conhecer um ambiente aconchegante e amplo com aparelhos especializados visando a segurança e conforto. AULAS DE PILATES:
Oferecemos aulas de pilates para todas as idades, com atendimento especializado para gestantes e para a terceira idade. Principais objetivos das nossas aulas:
· Alinhamento postural;
· Alongamento e fortalecimento corporal;
· Flexibilidade;
· Ativação da circulação;
· Estímulo da respiração;
· Melhora da concentração;
· Prevenção de lesão
CURSOS DE PILATES:
CURSO DE CAPACITAÇÃO EM PILATES - PILATES EM APARELHOS E SOLO
Objetivos do curso:
ɑ Oferecer conhecimento e técnicas para o ensino e aplicabilidade do método Pilates em aparelhos com qualidade, através da capacitação dos profissionais de Educação Física e Fisioterapeutas em detalhes minuciosos que muitas vezes são despercebidos.
ɑ Padronizar os mais variados exercícios de acordo seu nivelamento (básico, intermediário e avançado) e sua didática (nome, posição inicial mecânica do exercício, respiração e finalização).
ɑ Dar ênfase a correções que realmente atendam as necessidades individuais do aluno/pasciente.
ɑ Oferecer condições técnicas para a realização de um trabalho seguro, eficaz e com qualidade. Público alvo:
ɑ Educadores Físicos, Fisioterapeutas e Graduandos (a partir do 5º período). Os cursos são oferecidos em diversas datas durante o ano, em dois módulos ministrados em dois finais de semana. Para maiores informações como datas disponíveis, conteúdo programático, método de avaliação e inscrições, entrar em contato com o telefone (41) 9964-3430 ou e-mail [email protected]
