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Academia Point Slim

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Academia Point Slim

Conheça a Point Slim e as vantagens de ter uma vida saudável e mais alegre.

05/03/2025

🔥 VOCÊ AINDA DUVIDA QUE FUNCIONA? 🔥

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Os resultados estão aí! Quem se dedica, vê a diferença!

1️⃣ Redução de gordura corporal – Menos inchaço, definição muscular aparecendo e aquela sensação de leveza no dia a dia.

2️⃣ Ganho de massa muscular – Músculos começando a definir, força aumentando e um corpo mais firme e atlético.

3️⃣ Melhora no condicionamento físico – Mais fôlego, resistência e disposição para encarar os treinos e as tarefas do dia.

4️⃣ Evolução na alimentação – Menos compulsão, escolhas mais saudáveis e um metabolismo mais acelerado.

5️⃣ Mudança na mentalidade – Mais disciplina, autoestima elevada e motivação para continuar evoluindo!

Se você quer mudança de verdade, a hora é AGORA! 👊

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EQUIPE
SUPER FITNESS

12/02/2025

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04/02/2025

📢 NEM UM, NEM OUTRO!
NÃO COMECE O TREINO ASSIM! 🚫

❌ Alongamento antes do treino?
❌ Mobilidade excessiva antes de treinar?
➡️ Você pode estar sabotando seu desempenho!

Se você começa o treino com alongamentos estáticos ou exercícios de mobilidade intensa, pode estar fazendo errado! Antes de treinar, o foco deve ser preparar as articulações e ativar a musculatura para evitar lesões.

💡 O correto: AQUECIMENTO NO PRÓPRIO EXERCÍCIO!

🔹 Faça o movimento principal do treino com menos carga e mais repetições.
🔹 Isso ativa a musculatura e libera líquido sinovial para proteger e lubrificar as suas articulações.
🔹 Prepara seu músculo para mais força e evita lesões!

🔥 Exemplo prático:
Se seu treino começar com AGACHAMENTO LIVRE, faça algumas repetições apenas com a barra ou com um peso leve antes de ir para a carga principal. Isso aquece a musculatura e prepara suas articulações de forma específica para o exercício que vem a seguir.

🚀 Resultado? Menos risco de lesão, mais desempenho e uma preparação eficiente!

💭 Quem aí ainda perde tempo alongando antes do treino? Marque aquela amiga que precisa ver isso! 👇💪

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30/10/2024

PROJETO 100% ONLINE
ALUNO 🇺🇸🇺🇸

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16/10/2024

MAIS UM RESULTADO MARAVILHOSO!! 😍

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16/10/2024

06/10/2024

PROJETO FIT COMPLETO

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28/09/2024

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INÍCIO 12/JULHO

TOTAL 2 MESES E 15 DIAS

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18/09/2024

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09/09/2024

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27/08/2024

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Rua Avelino Mantovani, 294
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