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Juliana Zelleroff Saúde e Bem Estar

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Brasil
Curitiba, PR
Juliana Zelleroff Saúde e Bem Estar

Estúdio de Pilates localizado em Curitiba no bairro São Lourenço. Pilates Aparelho. Pilates Solo

01/09/2026

Ser Professor de Educação Física é muito mais do que ensinar a se movimentar.

É incentivar, cuidar, desafiar, acolher e mostrar que o movimento pode transformar vidas.

É comemorar cada evolução, respeitar cada limite e acreditar no potencial de cada pessoa.

Hoje celebro com orgulho essa profissão que escolhi há tantos anos e que continua fazendo meu coração se movimentar. 🥰

Feliz Dia do Professor de Educação Física!

Que nunca nos falte paixão, conhecimento e amor pelo que fazemos.

AMO minha profissão ❤️🥰

19/07/2026

Mais do que ensinar movimentos, meu objetivo é fazer com que cada aluno descubra o quanto é capaz.

Quando esse reconhecimento vem de quem vive esse processo na prática, meu coração se enche de gratidão.

Leia esse depoimento e conheça um pouquinho dessa história. 🥰

29/06/2026

Alongar é importante. Ter mobilidade também.

Enquanto o alongamento ajuda a ganhar amplitude muscular, a mobilidade permite que as articulações se movimentem com mais liberdade, controle e eficiência.

No Pilates, buscamos os dois: mais movimento, mais qualidade e mais autonomia para o corpo.

27/06/2026

A vida tem dessas voltas especiais.

Há mais de 28 anos construímos uma amizade cheia de histórias. Ele cantou no meu casamento e marcou um dos dias mais importantes da minha vida. Hoje, tenho a alegria de retribuir um pouco desse carinho, cuidando da sua saúde através do movimento.

Que venham muitos treinos, conquistas e momentos compartilhados.

24/06/2026

Aos 82 anos, D. Janete nos mostra que idade não define limites.

Ela se desafiou e realizou o Elephant na Chair, um movimento que exige força, equilíbrio, coordenação e, acima de tudo, coragem.

Mais do que executar um exercício, ela venceu suas próprias barreiras. Ver sua evolução ao longo do tempo e presenciar esse momento foi emocionante e me deixou muito feliz.

Que sua determinação inspire muitas pessoas a acreditarem que sempre é tempo de aprender, evoluir e se superar.

Vem pro Pilates que eu te ajudo!!!

23/06/2026

A beleza do aéreo está no desafio. Quanto maior a entrega, mais incrível o movimento se torna.

19/06/2026

⚽🇧🇷 E se os craques da Seleção Brasileira fossem aparelhos ou exercícios de Pilates?

Cada jogador tem características únicas: força, velocidade, controle, explosão, estratégia e resistência. E, pensando bem, essas qualidades também aparecem nos exercícios e aparelhos do Pilates!

Deslize para descobrir qual craque combina com cada movimento e veja se você concorda com as escolhas. 😄

MovimentoÉVida PilatesBrasil ControleCorporal ForçaEMobilidade PilatesCuritiba JulianaZelleroffPilates 🇧🇷

18/06/2026

Cuidar de um idoso vai muito além do básico.

Pequenas mudanças fazem toda a diferença.

Pequenos detalhes fazem toda a diferença na segurança, na autoestima e na qualidade de vida.

Envelhecer é um processo natural e merece respeito, atenção e cuidado em cada fase.

Que a gente nunca subestime o poder de um olhar atento e de atitudes simples no dia a dia.

Gostou das dicas ?

Vem pro Pilates 😉

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