Paulo Rocha Pilates

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Pilates com aparelhos, pilates de solo e pilates suspenso. Batel - Curitiba/PR

01/01/2024

Agradecemos muito a todos que fizeram o ano de 2023 ser especial!
2024, pode chegar! 😉

25/12/2023

Desejamos a todos um Feliz Natal! ✨✨

22/09/2023

Movimente-se!
Vem pro Pilates!

20/09/2023

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.

Praticar atividades físicas é essencial para manter a saúde mental em dia, além de aliviar tensões e prevenir o Burnout.

O Pilates, além de ter todos os beneficios da prática de atividades físicas, também pode ajudar na respiração e qualidade do sono, fatores que são importantes para manter a saúde mental!

18/09/2023

o “Setembro Amarelo” foi adotado em 2015 no Brasil pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Nesse período, campanhas são realizadas para alertar sobre o tema, que continua sendo um tabu e em muitas vezes, motivo de vergonha falar a respeito.

O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo e gera grandes prejuízos à sociedade. De acordo com a última pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde - OMS em 2019, são registrados mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, sem contar com os episódios subnotificados, pois com isso, estima-se mais de 01 milhão de casos. No Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano, ou seja, em média 38 pessoas cometem suicídio por dia.

Embora os números estejam diminuindo em todo o mundo, os países das Américas vão na contramão dessa tendência, com índices que não param de aumentar, segundo a OMS. Sabe-se que praticamente todos os casos de suicídio estavam relacionados às doenças mentais, principalmente não diagnosticadas ou tratadas incorretamente. Dessa forma, a maioria dos casos poderia ter sido evitada se esses pacientes tivessem acesso ao tratamento psiquiátrico e informações de qualidade.

A prática de exercícios físicos é uma das formas de manter a saúde mental em dia. Mas, lembre-se: VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! Contate o CVV, disque 188 ou acesse setembroamarelo.com!

01/09/2023

1 de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física!

Parabéns Prof. Paulo! ✨

25/08/2023

Sexta-feira também é dia de começar!
Nunca é tarde para começar um novo desafio!

Agende sua aula experimental e descubra os benefícios do Pilates para a sua vida!

23/08/2023

Quer saber se Pilates é a prática certa para você?

Arraste e descubra! >>>

15/08/2023

Futuras mamães: hoje é o seu dia! ✨
Celebre essa fase tão especial da vida!

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