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Academia Ph.D Sports Emiliano Perneta

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Curitiba, PR
Academia Ph.D Sports Emiliano Perneta

Nosso objetivo é a sua felicidade💛
Conheça o Muito Além do Treino🚀, nosso método exclusivo e alcance os seus objetivos de forma rápida e ef**az⬇️💪🏽

25/12/2025

💚 QUE ESTE FIM DE ANO NOS LEMBRE O QUANTO EVOLUÍMOS! 💪✨
Cada esforço, cada conquista e cada passo nos trouxeram até aqui.
Que o novo ano venha com mais saúde, fé e motivos pra agradecer.
Seguimos juntos — porque somos muito além do treino. 🙌💚
🎄 Feliz Natal da família Ph.D Sports! 💚

25/12/2025

🎄 FELIZ NATAL, TIME PH.D! 💚
Que esse Natal seja repleto de luz, amor e bons momentos ao lado de quem te faz bem. ✨
Aproveite cada instante, abrace forte, sorria sem pressa e celebre o quanto você evoluiu — no corpo, na mente e no coração. 💪❤️
Porque o verdadeiro presente é se sentir bem, todos os dias. 🎁🌟

25/12/2025

RECEITA SOBREMESA FIT
🎅 PAVÊ PROTEICO DE PANETONE INTEGRAL: DOCE NA MEDIDA CERTA! 🍫💪
Natal também é sinônimo de equilíbrio! 😋
Com panetone integral (ou sem açúcar), ricota, whey e frutas vermelhas, essa sobremesa é leve, saborosa e cheia de proteína — perfeita pra quem quer curtir sem sair do foco! 🎄✨
👉 Menos açúcar, mais proteína e muito mais sabor!
Vai tentar essa delícia? Marca .dsports pra gente ver o resultado! 👇

13/12/2025

🦵 APÓS O LEG DAY, ATÉ A ESCADA VIRA DESAFIO! 😂🔥
O professor com toda a energia apresentando a escada, e o aluno já testando a resistência do chão! 🤣
Quem faz leg day sabe: cada degrau é uma vitória… e um pouco de sofrimento também! 💪😜
👉 Marca aquele amigo que também virou amigo da escada depois do treino! 👇

05/12/2025

😂 TEM DIAS QUE O TREINO PLANEJA UMA COISA… E O CORPO DECIDE OUTRA 💪
Nem sempre o foco é o mesmo, mas o importante é não desistir de treinar 😅
Constância também é saber se adaptar (com estilo, claro). 😎
👉 O importante é sair suando — do jeito que der! 🔥

05/12/2025

5 AMIGOS
🔥 2026 VAI SER O ANO DO SHAPE 💪
Chama os parceiros de treino e vem pra Ph.D Sports!
Você pode trazer até 5 amigos pra começar junto — cada um com 3 dias grátis pra sentir o clima, testar a estrutura e já começar o ano no ritmo certo. 🏋️‍♂️✨
Porque evoluir é bom, mas evoluir com a galera é melhor ainda!
👊 Quem vai ser seu parceiro(a) de treino em 2026? Marca aqui nos comentários! 👇

05/12/2025

🏆 SEUS TREINOS AGORA VALEM PRÊMIOS! 💪
Na Ph.D Sports, esforço gera resultado — e resultado gera recompensa!
💚 Acumule 300 FITS e troque por uma coqueteleira exclusiva pra te acompanhar em cada treino.
Quanto mais você treina, mais pontos conquista e mais perto f**a de ganhar! 🔥
👉 Já conferiu quantos FITS você tem? Conta aqui nos comentários e desafie um amigo a alcançar junto! 💥

19/11/2025

Enquanto limpa, já vem aquele pensamento: “Será que esse é o sinal pra garantir meu plano na Ph.D?” 😅
Porque o shape não se conquista só na mente — tem que agir também! 🚀
👉 Bora parar de pensar e começar a treinar? O seu novo começo começa aqui! 💚

19/11/2025

🔥 CHAMA A VITA! ELA TE MOTIVA A IR ALÉM 💪✨
A Vita tá aqui pra te ajudar a manter o foco e aperfeiçoar cada movimento no treino. 🚀 Manda uma mensagem e descobre como evoluir com quem entende de resultado! 💬🏋️‍♀️
Nada muda se você não se mover. Então bora dar o próximo passo? 🔥💯

19/11/2025

PASS
SUA PRESENÇA FAZ TODA A DIFERENÇA! 💪🔥
Cliente Wellhub, escolha sua unidade Ph.D Sports favorita e vem treinar com a gente! 🏋️‍♀️
Cada treino é um passo a mais rumo à sua melhor versão. 🚀✨

11/11/2025

RECEITA FIT-TRIGO
ENERGIA PARA SEU TREINO COMEÇA NA COZINHA! 🧁💪✨
Prepare um muffin integral fit cheio de fibras, vitaminas do complexo B e minerais essenciais para:
🌿 Saciedade duradoura
⚡ Energia sustentada durante o treino
💪 Recuperação muscular eficiente
Rápido e fácil: 🥚 ovo, 🌾 farinha integral, 🥄 azeite, 🥛 leite desnatado ou cottage, 🧂 sal e 🥄 fermento. Misture, asse a 180ºC por 20 min e aproveite! 🍽️
Quer ver o seu resultado brilhar? Marque .dsports e inspire outros! 😍✨

10/11/2025

PLANO HEALTH
MAIS SAÚDE, MAIS DISPOSIÇÃO! 🌿✨
Conheça o plano Health+, pensado para quem busca alongamento, consciência corporal e mais disposição no dia a dia. 🧘‍♀️💪
Cuide do corpo, da mente e aproveite cada treino com qualidade! 🚀
Quer sentir a diferença no seu corpo e energia já nas primeiras aulas? 😍

Endereço

Emiliano Perneta 680
Curitiba, PR
80.420-080

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