Condicionamento Físico

19/12/2025

Recesso de Final de Ano no Condicionamento Físico

24/12/2024

Boas Festas !

23/08/2024

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/a-atividade-fisica-e-boa-mas-fazer-um-exercicio-vigoroso-a-partir-dos-60-anos-e-melhor,45aecadef492a673391636c158ee2ea5q0hbb5js.html

Treinos vigorosos ajudam a evitar a perda de massa muscular e o sedentarismo, comuns na terceira idade

24/06/2024

https://www.minhavida.com.br/materias/materia-24583

Modalidade de atividade física ajuda a fortalecer articulações e promove o ganho de massa muscular

10/06/2024

https://www.tudogostoso.com.br/noticias/caminhar-e-muito-bom-depois-dos-50-anos-mas-os-especialistas-dizem-que-voce-tambem-deve-fazer-esse-exercicio-a13022.htm

O treino de força aliado aos exercícios cardiovasculares são a combinação perfeita para evitar a perda de massa muscular devido ao envelhecimento

01/02/2024

A caminhada pode ser uma atividade física eficiente e uma aliada na perda de peso, mas deve ser praticada com planejamento

16/01/2024

Recado dado 👍

16/01/2024

Bora lá caminhar... 🚶🚶‍♂️

26/12/2023

01/09/2023

'Poupança de músculos' ajuda a fazer pequenas atividades que facilitam o dia a dia depois dos 60 anos

24/08/2023

O exercício físico é uma parte vital para minimizar o desgaste no corpo - saiba os benefícios de se manter ativo em qualquer idade.