Mariele Nassif Studio Pilates

27/08/2026

17/08/2026

Muito mais que alongar ou fortalecer é entender que nossa prática corporal é vencer cada dia!
Nem sempre vamos estar dispostos ou com o corpo 100% para entregar tudo que queremos, mesmo assim seguimos investindo nosso tempo para alcançar nossos objetivos!
E acreditem esse dia sempre chega! Boa semana! 😚

21/05/2026

Quando falamos em saúde, movimento e qualidade de vida, não existe um único método que funcione para todos.

Aqui na Nassif Saúde e Bem-Estar, trabalhamos com uma abordagem integrada, unindo diferentes técnicas e conceitos para construir um atendimento realmente personalizado. Seja para alívio de dores, melhora da postura, ganho de mobilidade, fortalecimento ou prevenção, o foco está sempre em adaptar o cuidado ao seu momento.

Se você está em busca de um espaço de saúde e bem-estar em Curitiba, com um olhar atento e um atendimento mais completo, vem conhecer a Nassif Saúde e Bem-Estar. 💛

18/05/2026

Cada movimento ajuda na concentração, postura e consciência corporal de um jeito leve e divertido!

14/05/2026

A pré-adolescência é uma fase de muitas mudanças no corpo…

Entre os 12 e 14 anos, o crescimento acontece de forma acelerada e é comum surgirem alterações de postura, falta de coordenação ou até alguns desconfortos musculares.

O Pilates pode ser um grande aliado nesse período, ajudando a desenvolver consciência corporal, melhorar a postura, fortalecer a musculatura e estimular o movimento de forma segura.

Além dos benefícios físicos, a prática também contribui para a concentração, o equilíbrio e a conexão com o próprio corpo.

Venha conhecer o nosso trabalho com pré-adolescentes. A Nassif saúde e bem-estar f**a em Curitiba no bairro água verde.

11/05/2026

Cuidar do corpo não precisa ser complicado.

Muitas vezes, a mudança começa quando você desacelera e passa a prestar mais atenção em si mesmo. Nos detalhes, nos sinais, na forma como o corpo responde ao longo do dia.

Esse olhar mais atento transforma a relação com o movimento e abre espaço para um cuidado mais consciente e duradouro.

Se você sente que está no automático, talvez seja um bom momento para mudar isso. Venha pra Nassif saúde e bem-estar💛

07/05/2026

Você sabia que o Botox vai muito além da estética?
é um tratamento seguro e ef**az que atua relaxando a musculatura facial, suavizando rugas e prevenindo marcas de expressão.

Para que serve?
✔ Suavizar linhas da testa
✔ Amenizar “pés de galinha”
✔ Tratar linhas entre as sobrancelhas (glabela)
✔ Prevenir o envelhecimento precoce
✔ Auxiliar em casos de bruxismo e sorriso gengival

Quem pode fazer?
Indicado para homens e mulheres que desejam:
Prevenir ou suavizar rugas
Manter uma aparência natural e descansada
Melhorar a harmonia facial

Contraindicações:
Gestantes, lactantes, pessoas com doenças neuromusculares ou alergia aos componentes devem passar por avaliação.

04/05/2026

Por aqui ninguém trabalha sozinho! O professor ocupa um lugar de facilitador e o aluno pode confiar que vai alcançar seus objetivos!

Vem trabalhar com a gente!

30/04/2026

Muitas vezes pensamos em nutrição apenas como aquilo que está no prato… Mas você pode comer “perfeitamente” e, ainda assim, estar desnutrido.

Porque nutrição não vem só da alimentação: ela também está no movimento, na qualidade do sono, na exposição ao sol e na forma como conduzimos nossa rotina.

Quando corpo, mente e hábitos caminham juntos, os resultados deixam de ser uma busca constante e passam a ser consequência de um estilo de vida mais equilibrado. 💛

Está buscando por um atendimento integrativo? Aqui na Nassif saúde você encontra! Venha conversar conosco no Whatsapp e sabem como podemos te ajudar.