Crossfit Hardbreak Alto da XV

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Brasil
Curitiba, PR
Crossfit Hardbreak Alto da XV

🚀2ª unidade CrossFit Hardbreak
📍XV de Novembro, 3040 - Curitiba - PR

04/06/2026

🏆 TOP 5 CHECK-INS DE MAIO – HARDREAK XV 🏆

Mais do que números, cada check-in representa uma escolha: acordar cedo, vencer a preguiça, organizar a rotina e aparecer para treinar.

Parabéns aos atletas que lideraram o ranking de frequência da Hardbreak XV em maio:

🥇 Celine — 26 check-ins
🥈 Carolina — 25 check-ins
🥉 Jessica — 23 check-ins
🏅 Haissa — 22 check-ins
🏅 Leticia — 22 check-ins

Vocês são a prova de que resultados não acontecem por acaso. Eles são construídos treino após treino, semana após semana.

Que esse reconhecimento sirva de inspiração para toda a comunidade. Junho já começou… quem será o próximo destaque? 🔥💛

03/06/2026

Nem todo WOD f**a na memória pela velocidade.

Alguns f**am pela combinação de técnica, força e resistência.

A aula começou com um trabalho de Clean and Jerk, construindo carga e refinando movimento a cada série. Depois veio o desafio:

🔥 For Time
9-6-3 Clean and Jerk
21-15-9 Toes to Bar
9-6-3 Power Sn**ch

Tudo isso com CAP de 10 minutos.

Foi daqueles treinos que exigiram concentração em cada repetição, controle da fadiga e muita intensidade do início ao fim.

Quem esteve no box sabe: o relógio corria rápido, mas a vontade de terminar corria ainda mais.

02/06/2026

🚨 Atenção, turma da Hardbreak XV!

Confira os horários especiais de treino para o feriado:

📅 Quinta-feira
🕙 Aula às 10h

📅 Sexta-feira
🕕 6h
🕛 12h
🕠 17h30
🕡 18h30

Nada de usar o feriado como desculpa! 😏💪

Programe-se, venha treinar e mantenha a consistência que gera resultados. 🔥

Nos vemos na box! 💛🖤

01/06/2026

Evoluir no Handstand Walk não é apenas sair andando de ponta-cabeça.

É aprender posicionamento, equilíbrio, controle corporal e ganhar confiança em cada tentativa. 👊

No sábado tivemos a Clínica de Handstand Walk na Hardbreak XV, um momento dedicado ao aprendizado, correção técnica e desenvolvimento dessa habilidade que desafia atletas de todos os níveis.

Parabéns a todos que participaram, se desafiaram e saíram da zona de conforto. Cada passo e cada tentativa fazem parte da evolução. 🔥

Seguimos construindo atletas mais completos, um movimento de cada vez. 💛🖤

31/05/2026

Turmas das aulas deste feriado e final de semana na Hard XV e Sede! 🤩🏋️‍♀️

Porque aqui na Hard todo dia tem treino! 💛

27/05/2026

Teve WOD que cansou.
E teve WOD que testou tudo. 😮‍💨🔥

Da resistência no sit up até a técnica no squat clean… foi 25 minutos de cabeça forte, controle e muita superação.

Quem sobreviveu sabe. 👊

70 SIT UP
60 WALLBALL
50 DEADLIFT
40 POWER CLEAN
30 PISTOL
20 BURPEE STEP OVER
10 HANG CLEAN
5 SQUAT CLEAN

Qual parte mais pegou pra você? 😅💛🖤

25/05/2026

Clínica de Handstand Walk na Hardbreak XV! 🔥🚶‍♀️

Quer evoluir no equilíbrio, ganhar mais controle invertido e melhorar sua técnica no Handstand Walk?
Então essa clínica é pra você. 👊

Vamos trabalhar:
▪️ equilíbrio
▪️ posicionamento
▪️ progressões
▪️ controle corporal
▪️ confiança no movimento

Seja pra quem está começando ou pra quem quer andar melhor e com mais segurança. ⚡️

📅 30/05
⏰ 09h
📍 Hardbreak XV

Vagas limitadas!
Chama no WhatsApp e garante sua participação. 🛡️🔥

22/05/2026

Quando a recepcionista faz tudo menos f**ar na recepção 🫢😂

20/05/2026

Aquele WOD curto…
mas que parecia não acabar nunca. 😮‍💨🔥

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
▪️ Jerk
▪️ Burpee Over The Bar

⏱ CAP 10’

Simples no papel.
Pesado na prática. ⚡️

Na Hardbreak é assim:
intensidade alta do primeiro ao último segundo. 🛡️

Endereço

Rua XV De Novembro, 3040/Centro
Curitiba, PR
80045-340

Telefone

+5541995194657

Site

http://crossfithardbreak.com/

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