Margarida Macedo . Yoga

Margarida Macedo . Yoga Professora de Yoga | Presencial e online
Tradição T. Krishnamacharya e TKV Desikachar
Práticas personalizadas e em grupo 🧘‍♀️

24/06/2026

Nenhuma prática precisa começar pela postura perfeita.

Nas aulas individuais, observo cada pessoa como ela é hoje.

Seu momento de vida.
Sua rotina.
Suas necessidades.

A partir daí construímos uma prática possível e significativa.

Porque yoga não é adaptação da pessoa ao método.
É adaptação da prática à pessoa.
Cada caminho é único.

Se você gostaria de uma prática construída para sua realidade, me chama no WhatsApp.

21/06/2026

TKV Desikachar ensinou que o yoga não é uma forma que você precisa caber. É uma prática que se adapta a você — ao seu corpo, à sua respiração, à sua história.

Esse é o legado que carrego comigo. Aqui, não tem exibição, nem competição. Tem presença. Tem cuidado. Tem yoga verdadeiro.



Hoje, no Dia do Yoga, celebro essa tradição viva. E convido você a descobrir um yoga que faz sentido para sua vida.

O Yoga Sutra de Patañjali é uma das obras fundamentais da tradição do yoga e segue inspirando professores e praticantes ...
16/06/2026

O Yoga Sutra de Patañjali é uma das obras fundamentais da tradição do yoga e segue inspirando professores e praticantes em todo o mundo.

Mais do que um livro para ser lido, é um texto para ser estudado e contemplado. Para uma compreensão mais profunda de seus ensinamentos, o acompanhamento de um professor é essencial.

Para quem deseja aprofundar a filosofia do yoga além das posturas, esta é uma leitura que vale a pena revisitar muitas vezes.

Alguns livros oferecem respostas. Outros nos acompanham com perguntas por toda a vida.

Se você está aprofundando seus estudos em yoga, deixei o link desta edição na bio.

Há cerca de 20 anos encontrei o yoga durante um período de depressão. Comecei frequentando aulas em grupo e, aos poucos,...
10/06/2026

Há cerca de 20 anos encontrei o yoga durante um período de depressão. Comecei frequentando aulas em grupo e, aos poucos, percebi que aquela prática oferecia algo que eu não encontrava em nenhum outro lugar: espaço para respirar, observar e me reconectar comigo mesma.

Ao longo dos anos vieram as formações, os professores, os estudos e os aprendizados. Mas a maior descoberta foi entender que yoga não é uma coleção de posturas. É uma relação contínua com a vida.

Ainda hoje sigo estudando. E talvez essa seja uma das maiores lições que o yoga me ensinou: permanecer aprendiz.

Compartilhar essa jornada é também uma forma de agradecer tudo o que ela me trouxe.

E você? Como foi seu primeiro contato com o yoga ou com alguma prática de autocuidado?

Quando falamos sobre yoga com profundidade, é essencial conhecer a tradição de T. Krishnamacharya e TKV Desikachar.Krish...
26/05/2026

Quando falamos sobre yoga com profundidade, é essencial conhecer a tradição de T. Krishnamacharya e TKV Desikachar.

Krishnamacharya é considerado um dos grandes nomes do yoga moderno e ensinou que a prática deve respeitar a individualidade de cada pessoa. Seu filho, TKV Desikachar, deu continuidade a esse legado reforçando uma ideia central: o yoga precisa ser adaptado à pessoa, e não o contrário.

Essa visão valoriza a escuta, a adaptação e o cuidado com o momento de cada praticante.
Mais do que seguir uma forma rígida, a tradição nos lembra que o yoga pode ser uma prática viva, sensível e transformadora.

Por isso, quando estudamos essa linhagem, também aprendemos que o yoga não é sobre performance.
É sobre presença. É sobre relação. É sobre encontrar um caminho possível, verdadeiro e coerente com quem somos.

Conhecer essa tradição é também compreender que o yoga pode ser acessível, profundo e humano ao mesmo tempo.

No yoga, cada gesto pode se tornar uma prática de presença.Cada respiração pode se transformar em um lembrete de que ain...
19/05/2026

No yoga, cada gesto pode se tornar uma prática de presença.

Cada respiração pode se transformar em um lembrete de que ainda há espaço para leveza, equilíbrio e reconexão.

Talvez o maior encontro não esteja lá fora.
Talvez ele comece no momento em que você volta para si.

No yoga, a manhã pode ser um tempo de reconexão.Um tempo para acordar com suavidade, cultivar equilíbrio e lembrar que c...
13/05/2026

No yoga, a manhã pode ser um tempo de reconexão.
Um tempo para acordar com suavidade, cultivar equilíbrio e lembrar que cada dia pode nascer também dentro de nós.

Se você sente vontade de viver o yoga com mais constância, o amanhecer pode ser um belo ponto de partida.

Valor:
Participação livre, quantas vezes quiser no mês.
R$ 95,00 mensal

Clique no link da bio e faça sua inscrição. 🔗

Se você deseja iniciar uma prática de cuidado com mais presença, atenção e acolhimento, eu posso te auxiliar com Yogater...
05/05/2026

Se você deseja iniciar uma prática de cuidado com mais presença, atenção e acolhimento, eu posso te auxiliar com Yogaterapia.

Atendo na modalidade individual ou em pequenos grupos, de forma presencial em Curitiba/PR ou online, para outras regiões.

As práticas têm duração de 1 hora e acontecem mediante agendamento prévio via WhatsApp, para que possamos organizar um encontro respeitoso com o seu tempo e com a sua necessidade.

Meu propósito é viver o yoga e compartilhá-lo com todos vocês.
Mais do que uma prática, o yoga pode ser um caminho de reconexão, escuta e bem-estar.

Se você sente que esse é o momento de começar, me chama no WhatsApp e vamos conversar sobre a melhor forma de te atender.

Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar.

Um convite para começar o dia com mais leveza, clareza e presença. 🌅Entre o silêncio da manhã e o nascer do sol, criamos...
28/04/2026

Um convite para começar o dia com mais leveza, clareza e presença. 🌅

Entre o silêncio da manhã e o nascer do sol, criamos um espaço de cuidado para o corpo, a respiração e a mente. ✨

Uma prática para quem deseja:
• Reduzir o estresse e a ansiedade 🧘‍♀️
• Acalmar a mente agitada 🌿
• Começar o dia com mais foco e clareza 💭
• Cultivar estabilidade interior 🤍
• Reservar um tempo só seu antes que a rotina peça demais ☀️

Valor:
Participação livre, quantas vezes quiser no mês.
R$ 95,00 mensal

Clique no link da bio e faça sua inscrição. 🔗

Endereço

Rua Guilherme Pugsley, 1140 Ap 13, Água Verde
Curitiba, PR
80620000

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
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Sexta-feira 08:00 - 20:00

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