02/09/2026
Saúde mental, suicídio e atividade física
Allan Martins Mohr (Psicólogo, doutor em filosofia)
Vocês conhecem a banda de Moebius? É uma figura formada por um tipo especial de viragem numa fita ou pedaço de papel. É uma retorção diferente que depois de feita, ao se unirem as pontas, a fita f**a sem começo nem fim. É uma figura sem igual para pensarmos na continuidade mente-corpo. Não tem como saber ao certo onde termina um e começa outro. Mente e corpo podem, ou devem, ser pensados como uma banda de Moebius.
Dito isso, quando cuido de um, estou cuidando do outro e, se descuido de um, prejudico outro. Por isso, ao pensarmos sobre suicídio nesse Setembro Amarelo, vale ressaltar que cuidar da mente também passa pelo cuidar do corpo.
Se corpo e mente se fazem como um, a saúde mental, o relaxamento, o cuidado com as ansiedades e angústias da vida, podem e devem passar pelo corpo. Um corpo saudável leva a uma mente saudável e vice-versa, pois um e outro podem ser pensados como um só. Os romanos sabiam disso ou, ao menos, chegaram perto quando disseram a bons ventos: Mente sã em corpo são!
