17/08/2026
Mais de 90% do seu corpo é reflexo do seu estilo de vida: alimentação, sono, atividade física, hidratação, níveis de estresse e os hábitos que você mantém todos os dias.
A genética tem sua influência, mas suas escolhas e sua rotina têm um papel enorme na sua saúde, disposição e composição corporal. Não é sobre perfeição, é sobre constância.