Academia Olympic

01/10/2024

É por você, venha treinar!

27/09/2024

Só falta começar!

Estamos esperando por você! 💪🏻

23/09/2024

Parabéns a nossa Campeã

🏆💪🏻

21/09/2024

Bora fechar a semana com chave de ouro, verem que ainda dá tempo!!!

19/09/2024

Venha treinar na

Cuide de você!!!
O seu futuro é construído no hoje.

04/09/2024

“Verás que um filho teu não foge à luta”

07 de Setembro - Sábado - Feriado
ESTAREMOS FECHADOS

Voltamos com nossas atividades normais dia
09 de Setembro (Segunda-feira)

🇧🇷

24/08/2024

21/08/2024

Quais as vantagens de fazer atividade física após os 50 anos, você conhece?

•Aumento da densidade óssea e menor risco de fraturas.
•Maior flexibilidade das articulações, com melhora dos sintomas da artrite.
•Auxílio no controle de peso.
•Menor risco de doenças cardiovasculares.
•Melhora do sono.
•Melhora do equilíbrio.
•Redução de fadiga, ansiedade e depressão.
•Menor risco de câncer e de recorrência.
•Melhora a qualidade de vida em geral

Faça uma aula experimental, estamos esperando você!!!

17/08/2024

Pilates Solo

É uma prática que utiliza uma série de exercícios no chão, com ou sem acessórios, para tonificar e esculpir os músculos, melhorando a aparência do corpo.

Benefícios:
•Melhoria da postura
• Aumento da flexibilidade
•Melhoria da respiração
•Fortalecimento da musculatura de todo o corpo.
•Alívio de dores causadas por lesões anteriores.
•Melhoria do equilíbrio e da coordenação motora.
•Aumento da concentração.
•Aumento da consciência corporal.
•Gerenciamento do stress e relaxamento.
•Libertação de dopamina e serotonina, hormônios responsáveis pelo prazer e pelo bem-estar, contribuindo para um melhor controlo emocional.
•Eliminação de toxinas do corpo.

Bora começar?
📍Rua Ângelo Tozim, 180 - Campo de Santana.