Qual é o horário de funcionamento?

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Cross Lion's Fire

Venha superar seus desafios e conhecer o esporte que mais cresce no mundo! Saúde, desenvolvimento e comunidade.

A Cross Lions Fire nasceu com a finalidade de trabalhar com seriedade para garantir resultados. Buscamos formar uma comunidade com um ambiente agradável para incentivar nossos alunos em seus treinos, competições e lazer, para que seu dia a dia seja cheio de energia e motivação.

18/04/2022

Amigo é aquele que te motiva a treinar, aquele que conta suas reps, divide o burpee e nunca te deixa desistir.

Marca aqui aquele amigo que você conheceu na box e leva pra vida!
E marca também aquele amigão que você quer trazer pra treinar na Lion’s

18/04-Dia do amigo
Amigo &
Parceiro &
Camarada &
Crossfiteiro ♥️

22/03/2022

Vem ler o depoimento da nossa aluna .belle 🦁🔥😍

"Antes de começar a treinar na Lions nunca tinha encontrado uma atividade física que gostasse de verdade e fizesse por prazer. Era inconstante nos treinos de musculação e a animação inicial terminava rapidamente. Quando iniciei o crossfit estava há mais de 2 anos sem fazer qualquer atividade física e temerosa por achar que não daria conta, mas me surpreendi, pois a cada dia na Lions tinha mais vontade de treinar e de aprender algo novo. Nesses 09 meses de treino, o incentivo e o apoio dos coaches foi fundamental, pois além de estar fazendo uma atividade para me sentir bem, fiz amigos, descobri o quão maravilhoso e sofrido pode ser um burpee e como estar em um ambiente acolhedor faz toda a diferença.
Meu movimento preferido é o clean, pois foi depois dele que percebi que a constância em todos os treinos trouxe resultado. Gosto também da dinamicidade dos treinos, ainda mais quando envolvem movimentos ginásticos, pois sempre tive curiosidade sobre a execução deles e hoje posso experienciar diferentes movimentos em um só treino.
Ao me sentir acolhida na Lions, descobri o que gosto de verdade e que com constância e motivação a rotina pode ser totalmente modificada, pois fico sempre ansiosa para treinar e melhorar cada dia mais."

24/02/2022

Acompanhe o depoimento do 😍

“Sempre gostei de fazer esportes individuais, antes de vir pra box fazia patinação e academia, com a pandemia acabei ficando sedentário.

Há cerca de um ano, por constante insistência da minha esposa vim pra . E não poderia ter feito escolha melhor! Minha maior conquista até agora foi encontrar algo pelo qual fico ansioso pra chegar o dia todo. Encontrar os amigos, dividir as conquistas e dificuldades faz toda a diferença na motivação.

Meu movimento preferido só conquistei há pouco tempo o Pull Up! A força e técnica que o movimento exige me inspira para tentar cada vez mais!

Acredito que o diferencial da Lion's é ter coaches e amigos que compreendem nossas limitações e exploram nossas habilidades sempre buscando melhorar!

É como sempre digo antes dos WODs: "Divirtam-se!!!"

15/02/2022

O final de semana foi marcado pela incrível participação dos nossos atletas no evento .

Teve lágrimas, suor, superação, PR’s batidos. Teve também pódio do nosso coach e fomos campeões com a torcida mais insana desse evento 😍😂🙌🏼

Parabéns à todos que participaram, vocês são maravilhosos. Que venham os próximos! 💪🏼🚀
WE ARE LIONS 🦁

11/02/2022

O está chegando e nossos alunos e atletas estão preparados para este desafio!

Será neste fim de semana (12 e 13/02/22) no Centro de Eventos Positivo (Pavilhão de Exposições do Parque Barigui).
Confira as baterias e fique na torcida por nosso time!

Time, estamos muito orgulhosos por representarem a Cross Lion’s Fire! Nossa torcida é por todos vocês, que haja superação, parceria e muita diversão! Pra cima BOUNDLESS LIONS!
🦁🔥🚀💪🏼

09/02/2022

Se você se faz essa pergunta ou pensa dessa forma, chegou a hora de saber a verdade!

Se você tem vontade ou curiosidade de conhecer nosso esporte, mas tem aquela dúvida e insegurança se você vai conseguir, este post é para você!

Sobre o crossfit:
1) Você vai começar aos poucos, respeitando sempre o seu corpo.
2)Na Cross Lion's você sempre terá um coach por perto, te ajudando e te incentivando a superar seus limites.
3)Todos começam do inicio, ninguém chega sabendo tudo!
4) O Crossfit é uma modalidade indicada para qualquer pessoa independente de porte físico, se é sedentário ou não, faixa etária ou nível atlético. O Crossfit é para todos!
5) No Crossfit você consegue desenvolver muitas capacidades: ganho de força, mobilidade, resistência e equilíbrio, você terá melhora em seu desempenho esportivo, e principalmente em sua qualidade de vida.

Gostou? Marca e compartilha com quem precisa conhecer o Crossfit. E se este post chegou até você que ainda não conhece a Cross Lion's Fire, chama inbox e agende já sua aula experimental!

03/02/2022

🏋🏻🦁🎯

01/02/2022

Um novo mês cheio de novas oportunidades! Preparados para um mês incrível? 🤩🦁🔥

30/01/2022

Compartilhamos com vocês o depoimento de nossa aluna .

“Comecei a treinar ha 4 anos apenas para fazer uma atividade física individual, já que tudo que treinei até então era esporte coletivo e esse tipo de atividade já estava complicada por causa da rotina.

Enfim, iniciei por ser uma atividade que coubesse na praticidade do meu dia a dia e acabei gostando cada vez mais.
Sempre busco encontrar novos desafios dentro da modalidade, mas sem dúvida o movimento que mais gosto de fazer é o squat sn**ch, por toda dificuldade e concentração que o movimento exige. Foi nas aulas de barbell que desenvolvi essa paixão pelo movimento. Cada desafio, cada tombo, dá uma motivação maior para tentar de novo, sem contar os amigos que criei dentro da box. Vou treinar já esperando encontrar com todos lá.

A qualidade das aulas também faz diferença. Cada correção, apoio, incentivo no pós treino me deixa mais motivada, mesmo chegando sempre com preguiça 😅

Treinar na Lions é sentir-se segura e confiante para superar os desafios... e que venha o BMU. Izabela Bertola”

Top né pessoal?!

Faça como a Iza, venha você também desafiar-se 💪🏼.
Agende já sua aula experimental na Cross Lion’s Fire! 🚀

28/01/2022

É muito amor envolvido! Não é, família Lions?

🦁🔥💪🏼

27/01/2022

🙋🏻‍♂️Bora começar o ano cuidando de você?

Vem com a gente e conheça a modalidade esportiva que mais cresce no Brasil 😍🙏🏼

#2022

09/01/2022

Ano novo, vida nova!

Aqui na Cross Lion’s Fire nos te ajudamos a fazer essa virada para uma vida mais saudável.

Está esperando o que, manda um DM ou whats para nós!

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