30/06/2021
➡️ A articulação do joelho permite a sustentação de cargas, assim como a estabilidade e mobilidade necessária para as atividades de locomoção do cotidiano.
➡️ Na maioria das vezes, a condromalácia está associada ao desgaste anormal da cartilagem da articulação patelofemoral. Isso resulta no amolecimento e subsequente dilaceração, fissura e erosão da cartilagem hialina, envolvendo uma ou mais porções da patela.
➡️ Dentre os fatores que podem contribuir está o mau alinhamento e disfunção patelar, atrofias, hipotrofias, encurtamentos, além das variações anatômicas da patela, fêmur, pé e tornozelo. Também podem ocorrer microtraumas por repetição em atletas.
❗❗❗Sintomas❗❗❗
A dor anterior no joelho é a queixa principal, a qual geralmente piora com atividades que aumentam o estresse na articulação patelofemoral, por exemplo, subir escadas, agachar e correr. Durante a movimentação do joelho nota-se a presença de crepitações articulares, em geral associadas à dor, localizada profundamente na região anterior do joelho.
Como o PILATES pode te ajudar ⁉️
✅ Por se tratar de uma atividade que não impõem desgaste articular e conter um número de repetições menor, o método pilates promove a prevenção e/ou tratamento da condromalácia. Busca-se o fortalecimento muscular, localizado e global, o aumento da flexibilidade, melhora do equilíbrio estático e dinâmico, melhora da coordenação motora, estimulação proprioceptiva e aumento da consciência corporal.
❗ ATENÇÃO. É importante a avaliação de um fisioterapeuta para definir o plano de tratamento, assim como as contraindicações do método, como por exemplo, quando o paciente se encontra em fase aguda.
