Shape Secco

23/07/2022

https://youtu.be/v6BLYTWlBrs

E se o tempo que te falta aparecesse… O que você faria de diferente?

19/03/2022

Hoje é dia dos Pais aqui em 🇵🇹.

O meu está no 🇧🇷, mas mesmo assim f**a meu registro de gratidão e muito respeito!

Te amo Papito e sempre vou te amar!

O meu amor por ti é incondicional. Não tem nada a ver com o que você já fez ou faz por mim!

Te amo simplesmente pelo que você é. Simples assim!

Saiba que independente da distância, o meu coração estará sempre conectado ao seu!

Sinta-se amado!

Que Deus te abençoe sempre!

08/03/2022

Depoimento da Marcela que participou do Programa Shape Secco e conquistou sua melhor versão 💪🏼🤩

Só falta você 🤩

08/03/2022

Não existe nada no mundo mais importante do que a sua saúde!

Portanto, ela deve ser prioridade absoluta na sua rotina!

E para motivá-lo a cuidar mais da sua saúde eu vou listar os 11, isso mesmo, um time completo de benefícios que você terá ao emagrecer ou permanecer dentro do peso ideal!

1- Enxaqueca: Redução de até 87% dos casos
2- Sintomas de Depressão: Redução de até 55% dos riscos

3- Asma: Redução de até 82% dos riscos

4- Síndrome Metabólica: Redução de até 80% dos riscos
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5- Hipertensão: Redução de até 92% dos riscos
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6- Diabetes Tipo II: Redução de até 83% dos riscos

7- Gota: Redução de até 77% dos riscos

8- Doenças Venosas: Redução de até 95% dos riscos
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9- Doenças Degenerativas das Articulações: Redução de até 76% dos riscos

10- Doenças Relacionadas à Gordura no Fígado: Redução de até 90% na esteatose e 20% nos casos de fibrose
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11- Doenças Cardiovasculares: Redução de até 85% dos riscos

O exercício é o melhor remédio para uma vida mais leve e mais saudável.

Se você quer saber mais, cola com a gente, não perca 03/03 às 19h, AULA ONLINE ao vivo.

07/03/2022

Vem pro YouTube

07/03/2022

Olha o resultado que a Lu Proença conquistou em 30 dias no Programa Shape Secco.

O próximo a conquistar esse resultado pode ser você, levanta desse sofá e vem! 💪🏼💪🏼

07/03/2022

A primeira coisa que você precisa saber sobre emagrecimento é que o valor da balança não define quem você é.

O mais importante é a quantidade de gordura (% de gordura) que você elimina do seu corpo. 💪

Olha só esse exemplo:

A primeira foto é da Marcela que eliminou -7,2kg em 30 dias no Programa Shape Secco e a segunda da Débora que eliminou -4,3kg, mas parece muito mais não é mesmo? 😎

Isso acontece pois a composição e a resposta corporal de cada pessoa é diferente. 🎯

O que aprendemos com esses dois casos, é que o foco deve estar em nutrir o corpo e adotar a prática de exercício diário, deixando a balança de lado e focando no que precisa ser feito hoje, que é a única coisa que você pode controlar, e os resultados serão consequência. 🤜🤛

Não perca dia 03/03 19h. Aula ao vivo.

100% online e gratuita.

Convide um amigo e cai para dentro.

05/03/2022

05/03/2022

Eu f**ava horas na esteira correndo todo dia e não conseguia baixar o peso. Percorria quase uma maratona, e não entendia porque nada acontecia! 🧐🤨

Então eu resolvi estudar e me aprofundar pra entender o que acontecia com meu corpo e foi aí que descobri que não precisava f**ar horas treinando pra emagrecer, o que eu precisava era TREINAR CERTO!

Foi então que comecei meus treinos, 💪🏼 que aliados a uma alimentação com comida de verdade me fizeram eliminar 13kg de gordura na balança e ter muito mais disposição e energia.

Agora ninguém segura o piá! 👊🏻💪🏼

Estou em minha melhor forma, melhor do que quando tinha 18 anos, que a propósito foi ontem. 🤣🤣

Se você tá cansado de f**ar correndo sem sair do lugar, cola aqui no Shape Secco que vamos te ajudar a voar.

Não perca 03/03 às 19h, AULA ONLINE ao vivo.

05/03/2022

A alimentação é uma das principais responsáveis por causar desequilíbrios que resultam no aparecimento de inflamações em nosso organismo.

Os alimentos inflamatórios são a causa mais comum da maioria dos problemas crônicos de saúde em toda a sociedade.

Problemas como diabetes tipo 2, doença de Alzheimer, doença hepática gordurosa não alcoólica e doenças autoimunes.

Os alimentos inflamatórios são aqueles que utilizam altas temperaturas na produção e que necessitam de muitos conservantes para maior durabilidade.

Alguns exemplos como biscoitos industrializados, frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas e alimentos açucarados que tem o poder de inflamar o nosso corpo, prejudicando não só o emagrecimento mas como a nossa saúde.

Não perca 03/03 às 19h, AULA ONLINE ao vivo.

04/03/2022

Olha o resultado que o Tiago conquistou em 30 dias no Programa Shape Secco.

O próximo a conquistar esse resultado pode ser você, levanta desse sofá e vem! 💪🏼💪🏼