09/08/2021
Você já treinou por um tempo, parou e quando voltou a praticar a atividade sentiu que se adaptou e teve resultados mais rápido que na primeira vez? Se sim, isso ocorreu por conta da memória muscular! 💪
Esse fenômeno ocorre pois as células musculares têm um maior número de núcleos comparado às demais células do corpo, e esses núcleos crescem em quantidade conforme a pessoa vai treinando mais. É lá que ocorre a síntese de proteínas que ajudam na hipertrofia (ganho de massa magra), então quanto mais núcleos, maior o ganho de volume dos músculos! 😉 A pessoa que já treinou possui um número de núcleos maior, então quando retorna às atividades a proteína é sintetizada mais rápido e o ganho muscular é acelerado.
Mas não para por aí! Cientistas também associam o fenômeno da memória muscular ao DNA 🧬. Segundo estudos recentes, períodos de crescimento do músculo esquelético são lembrados pelos genes, que são marcados quimicamente e reativados quando há novamente o estímulo de crescimento muscular. Bacana, né?
E aí, você já passou por essa experiência? 😃
Fonte: https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/o-corpo-tem-mesmo-memoria-muscular.ghtml
