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01/06/2026

❤️ JUNHO VERMELHO

Cuidar de vidas é o que nos move.

Todos os dias, fazemos isso através do movimento, da saúde e do bem-estar. Neste mês, queremos ir além da piscina.

A ACQ apoia o Junho Vermelho e convida toda a nossa comunidade a participar dessa corrente do bem.

Uma única doação pode ajudar até 4 pessoas.

🩸 E para agradecer esse gesto tão importante, quem doar sangue durante o mês de junho e apresentar o comprovante na recepção ganhará 1 sessão de Recovery gratuita.

Porque acreditamos que cuidar das pessoas dentro da piscina e fora dela faz parte da nossa missão.

Doe sangue. Doe vida.

19/05/2026

A coxartrose é um desgaste da articulação do quadril que pode causar dor, rigidez e dificuldade nos movimentos.

Embora seja mais comum em adultos e idosos, algumas crianças também podem desenvolver alterações que comprometem a mobilidade e a qualidade de vida.

Na hidroterapia, utilizamos a água como aliada no tratamento, proporcionando movimentos com menos impacto, mais conforto e mais segurança. 🌊

Cada exercício é pensado para respeitar os limites, estimular a evolução e devolver confiança ao movimento. 💙

13/05/2026

Nadar vai muito além do exercício físico. 🌊

Na água, o corpo aprende a respirar melhor, controlar o ritmo e desacelerar.

Enquanto a correria do dia acelera a mente, a natação faz exatamente o contrário:
ela ensina o corpo a encontrar calma em movimento. 🫁💙

Talvez seja por isso que tanta gente sai da piscina se sentindo mais leve.

🏊 Aula experimental disponível
📍 ACQ Centro Esportivo

09/05/2026

Entre mergulhos, abraços e pequenas conquistas…
existem memórias que ficam pra sempre 💙

Neste Dia das Mães, celebramos quem ensina coragem com carinho, amor com presença e transforma cada momento em algo inesquecível.

Feliz Dia das Mães 🌷

07/05/2026

💙 Treinar é importante.
Mas recuperar também.

O recovery ajuda o corpo a aliviar tensões, melhorar a recuperação muscular e trazer mais bem-estar para o dia a dia.

Porque performance não é só intensidade.
Também é cuidado.

✔ menos dores
✔ mais recuperação
✔ mais qualidade de vida

Seu corpo sente a diferença ✨

📲 Quer conhecer o recovery da ACQ? Me chama aqui!

05/05/2026

🌷 Quem cuida de todo mundo também merece ser cuidada.

Neste mês das mães, o convite é simples:
olhar um pouco mais para você.

Seu corpo dá sinais todos os dias…
cansaço, dores, tensão, falta de disposição.

E o pilates é uma forma inteligente de cuidar disso antes que vire um problema maior.

✨ melhora postura
✨ alivia dores
✨ fortalece o corpo
✨ traz mais leveza para o dia a dia

Mais do que estética, é qualidade de vida.

💙 E neste mês, temos uma condição especial para você começar.

📲 Me chama aqui que te explico como funciona

30/04/2026

💙 Resultados que falam por si.

Cada conquista dentro da água começa com confiança, constância e um acompanhamento de verdade.

Aqui na ACQ, não trabalhamos apenas para ensinar a nadar — trabalhamos para desenvolver segurança, técnica e evolução real.

Ver nossos alunos crescendo, superando desafios e alcançando novos níveis é o que nos move todos os dias 🏊‍♂️✨

E quando isso vem acompanhado da confiança das famílias e das avaliações de quem vive essa experiência com a gente… temos ainda mais certeza de que estamos no caminho certo.

Mais do que aulas, entregamos cuidado, metodologia e evolução.

Obrigada a cada família que confia na ACQ Centro Esportivo 💙

📲 Agende sua aula experimental e venha conhecer nossa metodologia!

28/04/2026

💙 Seu filho saberia se virar sozinho na água?

Essa é uma pergunta que muitos pais evitam…
mas que pode fazer toda a diferença.

A natação infantil vai muito além de aprender a nadar.

Ela desenvolve:
✨ segurança
✨ confiança
✨ autonomia
✨ coordenação
✨ disciplina
✨ proteção para a vida toda

Aqui na ACQ, cada aula é preparada com cuidado, professores especializados e um ambiente seguro para que seu filho evolua com tranquilidade.

Porque segurança nunca é exagero.
É amor em forma de cuidado 🏊‍♀️💙

Agende uma aula experimental e conheça nossa metodologia!

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Rua José Kaminski 429
Curitiba, PR

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